穿人字拖有什麼危害 不要長期穿着
穿人字拖對腳不好可能有很多人都聽説過,但是還是敗給了它的舒適度,就不管危害了,其實人字拖偶爾穿一下還行,穿的時間長了是不好的,我們來了解下人字拖的危害吧!
穿人字拖有什麼危害
1.傷害腳裸,穿人字拖其實會傷害我們腳裸的,扭傷、擦傷,這種事情也是非常常見的,因為從人字拖的設計來説,我們的腳趾需要用力抓緊鞋舌,而這其中就涉及到我們重力前傾的問題,長期以往,就會出現腿部肌肉出現扭傷或者其他炎症的。
2.弧度傷腳,人字拖的設計我們也清楚,都是很平坦的那種,這樣我們穿在腳上會感覺與沒有穿鞋子一樣,但是,恰恰是這種問題,導致我們腳部受傷,因為我們每個人的腳都有弧形,而人字拖是平坦的,這樣我們腳部受力點太少,就會讓我們腳跟出現疼痛。
3.腳跟老化,不知道大家有沒有這種經歷,就是穿人字拖的走路的時候能聽見人字拖後跟拍打腳後跟的聲音,其實,正是這種問題導致我們腳跟老化的,因為這樣會造成腳跟時常跟鞋跟拍打,長久下來,就會變硬,有的甚至會掉皮,出現白色的痕跡等等。實際對皮膚有傷害的。
4.腳部負擔,穿人字拖還會引發肌肉與肌腱的壓力變大,因為我們知道,人字拖前端是呈V型的,由兩根膠帶或者兩根帶子套住的,我們如果想要提起腳就得夾緊鞋帶子,這樣就會導致腳趾間肌肉壓力加大,長期以往就會造成肌腱勞損,情況嚴重的還會受傷發炎。
5.導致外傷,穿人字拖我們相當於把腳步裸露在外面,如果路上有什麼玻璃碎片、帶刺的草、釘子等等,也非常容易受傷吧,相對來説,如果我們穿那種周邊有保護的,或者説有釦子的涼鞋,這樣保護我們腳部肯定是沒有問題的。
人字拖對腳的影響
人字拖雖然穿着簡單舒適,但其實並非沒有壞處。有專家提出警告:穿人字拖的女性,小心穿成“內八字”。其實,試想一下,人字拖走路的問題,人字拖幾乎不能給足部提供任何支撐,一個小小的帶子不足於支撐整個腳的重量,腳趾之間經常會摩擦,每當腳後跟離地時,腳趾都會彎曲起來“鈎”着拖鞋,這種屬於不自然的施力情形。如果時間過長,會導致小腿前方肌肉感到痠痛,為了避免掉鞋的尷尬,還要縮短步幅,腳腕向內側轉,也就是形成了我們常説的“內八字”了。
穿人字拖要注意什麼
1、不要在過硬的路面上行走
長時間穿着人字拖在不平的道路或野外行走時,腳踝部由於失去保護,很容易受到創傷或被利物割傷。而且,很多人字拖的鞋底都很薄,在不平的道路上行走,易導致足底肌肉腱膜或脂肪墊被石頭等硬物損傷,造成腳步損傷。
2、腳部清潔後塗抹一些潤膚乳
鞋子對腳掌後部的不斷拍打,會讓腳後跟的皮膚變硬甚至皸裂,而且雙腳長期暴露在空氣中,太陽的暴曬會使得水分流失嚴重,使雙腳變得乾燥、老化。所以在清潔後,可以適當塗抹一些潤膚乳。
人字拖選購技巧
在人字拖的挑選上,鞋底與腳趾之間的鞋帶是關鍵,最好鞋底不能是海綿的,海綿底會缺乏腳踝的支撐。選擇好的鞋底便會讓人字拖的危害降低一些。對於鞋帶的選擇,想要不讓腳趾內側柔嫩的肌膚受到傷害,有彈性卻細軟的材料最好。
一般的人字拖是泡沫材質,比較軟,橡膠材質的人字拖彈性好,能給人體以足夠的支撐。另外,腳跟擁有凹凸設計的鞋子可以讓你走路更加自然,並且不會讓你的腳趾緊張,時刻處於擔心涼鞋掉下來的狀態。它或許會和你的臀部保持協調,也可能並非如此,但它們會比普通的人字拖給你的雙腳提供更多的支持。
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