跑步鞋有什麼特點 跑步鞋有防滑的效果嗎
現在生活中越來越多的人都開始注重運動健身,所以現在市面上的運動產品也是越來越多了,因此在選購一些運動產品時是需要注意一些問題,那麼跑步鞋有什麼特點?跑步鞋有防滑的效果嗎?
跑步鞋有什麼特點
根據生物力學的需要,跑鞋可分為提供減震性、提供穩定性、提供運動控制三大類。提供減震性的跑鞋,通常有較柔軟的夾層鞋底,輔助足部在運動時均勻受力,幫助足部減震。鞋體通常較輕,穩定性會相對較差。提供穩定性的跑鞋,鞋底通常具有受力均勻的柱子或內側具有夾層結構。這些特殊的設計能夠預防因足部過度外翻所造成的損傷,為足部內側邊緣提供良好的支撐力和耐久力。提供運動控制的跑鞋,通常比較堅硬,它能夠減小或控制足部的過度內翻,防止腳踝受傷,這種跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。構造一般是,內層為受力均勻的柱子,用以控制足部內旋,夾層鞋底提供持久性;外層的橡膠更加耐磨。
跑步鞋有防滑的效果嗎
有。首先要看鞋底的材質。目前市面上銷售的運動鞋中,有很多鞋的鞋底是橡膠材質的。這類鞋底雖然耐磨,但天冷一凍鞋底很容易變脆,容易出現斷底,造成防滑係數下降。現在市面上防滑性比較好的運動鞋的鞋底多采用TPR材料,這樣的材質更耐磨,也更輕便。其次,選購運動鞋要看鞋底的軟硬。過軟的鞋底雖然可以增加鞋子的舒適性,但在行走時容易影響身體重心。而鞋底過硬的鞋子在行走時容易影響腳部對地面的判斷力,也不利於防滑。最好,選購運動鞋要看鞋底溝紋。鞋底溝紋深且多的運動鞋鞋底不容易留存碎冰和積雪,防滑性能比較好,而溝紋較淺的運動鞋穿起來很容易打滑。鞋底和地面碰觸產生的摩擦力大小是由重量及摩擦係數決定的,摩擦係數是不同材料間摩擦的一個數值,數值越高產生的摩擦力越大,也就越防滑。
跑步鞋有氣墊好還是沒有氣墊好
跑步穿不要氣墊鞋好,氣墊鞋不利於足弓,對膝關節也沒有多大幫助,緩衝是靠足弓和半月板,能讓足弓有比較好的適應性是最好的。墊鞋與普通運動鞋主要的區別就是在於氣墊的使用,在鞋底上部和鞋底下部之間設置有可形成氣墊的儲氣腔。氣墊的作用是緩震,在運動中保護你的膝蓋。一般認為氣墊緩震保護的是腳,這是誤區,其實起到保護腳踝作用的是球鞋的踝部設計。另外,氣墊不會對彈跳起到任何作用的。
跑步鞋有什麼講究
想要買到合適的跑步鞋,那麼就應該根據自己的腳型進行跑步鞋選擇。你可以通過“濕腳測試”來判斷腳型。所謂“濕腳測試”就是把腳底沾水後踩在乾燥的地面上,然後根據腳印的形狀把腳歸納為以下三種類型。當然有許多人的腳型可能是介於兩種類型之間,那麼就要看哪一種特徵更明顯。1、控制動作型:適合中度至重度內翻型腳,以及體重較高的人,它能提高跑步者對腳跟和跑步動作的控制,並能支持足弓部位。其外部特點是足弓部位加厚,鞋的重量中等偏重。如NB 850,還有Asics Foundation 8便是這類跑步鞋。 2、緩衝減震型:適合跑步技術較好,用腳前掌或中部落地,用腳掌與外側支撐的跑步者,鞋的重量中等偏重,鞋底較厚。很多知名品牌的跑鞋都是有緩震功能的,例如耐克的AIR MAX、ZOOM系列,New Balance的MR1080高端緩震跑鞋,adidas的緩衝跑鞋代表作變是boost,李寧“雙渡”也是緩衝減震型跑鞋、Asics的頂級緩震旗艦鞋型有GEL Nimbus和Cumulus。3、穩定型:適合輕度至中度內翻腳型,用腳中部與外側支撐的跑步者,鞋的自重量中等。比如Mizuno美津濃Wave Nirvana系列是穩定型跑鞋的頂級系列,李寧品牌的穩定型跑鞋的代表作為“烈駿”,Asics GT-KAYANO 同樣為穩定型跑鞋。
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