腸胃不適按摩輕鬆治療無傷害
腸胃不適許多人都會有的毛病,治療這些毛病的根本在於對症下藥!中醫裡的按摩就是一種很不錯的治療“藥”,她能有效的解決各種不適的毛病,讓患者早日康復起來,接下來就讓我們看看具體的情況吧。
《靈樞·脹論》:“胃脹者,脹滿,胃脘痛,鼻聞焦臭,妨於食,大便難。”《醫醇剩義·脹》:“胃為水谷之腑,職司出納。陰寒之氣上逆,水谷不能執行,故脹滿而胃痛,水谷之氣腐於胃中,故鼻聞焦臭,而妨食便難也。”治宜平胃祛寒,用溫中平胃散。
一些人有胃脹氣的問題,一個穴位,消宿食、化積滯,只需要堅持一週以上,就可以見到明顯效果。
四縫,是四個穴位的合稱,分別位於食指、中指、無名指、小指的第一、第二指關節相交處的橫紋中點。四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題,後來證實,成人使用四縫治療消化不良效果也非常好。按摩時,採用坐或臥式,一般選用拇指或中指,以指腹按壓穴位,以自覺稍痛為度。每日進行2-3次,堅持一週即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的症狀。另外,中脘穴也是治療胃腸疾病十分重要的穴位,它位於胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥,放鬆肌肉,一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓,6秒鐘時將手離開,重複10次,就能使胃感到舒適。
按法:用指腹以畫圓方式按壓,帶酸脹感為宜,每次15下,每天按2-3次。
按摩穴位緩解腸胃不適
1、按足三裡穴治食慾不振
作用:調理脾胃機能,促食慾,助消化。
位置:膝蓋外側凹陷處往下約四指寬處。
按法:用指腹以畫圓方式按壓,帶酸脹感為宜,每次15下,每天按2、3次。
2、按中脘穴治消化不良
作用:和胃行氣,止痛,改善消化不良,胃痛,腹部悶脹感。
位置:肚臍上方4指寬處。
按法:用指腹以畫圓方式按壓,帶酸脹感為宜,每次15下,每天按2、3次。
3、按豐隆穴治脹氣噁心
作用:健脾化溼,促代謝,紓解腸胃脹氣,打嗝。
位置:膝蓋外側與腳踝連線正中間點。
按法:用指腹以畫圓方式按壓,帶酸脹感為宜,每次15下,每天按2、3次。
4、按水分穴治排便不暢
作用:行氣消脹,促代謝,改善便祕。
位置:肚臍正上方約一指寬處。
按法:用指腹以畫圓方式按壓,帶酸脹感為宜,每次15下,每天按2-3次。
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