火療後多久能洗澡 做火療的禁忌
很多喜歡中醫養生的朋友都會選擇做火療來放鬆,調理身體,但是火療因為方法特殊所以有很多事項要注意的,這些你都知道嗎?不知道的話要跟小編一起來學習一下哦,免得適得其反。
火療後多久能洗澡
一般是12個小時,等面板恢復好了再來洗澡。火療效果最好。
1、火療後面板表面血管擴張,毛孔舒張,排汗增多,肌膚腠理疏鬆,不能很好地抗邪於外,且火療時因為體表溫度高,面板毛細血管擴張,迴心血流量少,體內血液分佈還需要經過一段時間才能調整正常。
2、冬天火療後一般12個小時之後能洗澡,夏天一般6個小時之後能洗澡,因為冬天天氣比夏天冷,即使開了空調,但是自然溫度還是較低。
3、如果洗冷水澡就會導致風寒趁虛而入,引起感冒,長期經常火療後立即洗澡還可能會加重或引起風溼。並且可能會因突然刺激使血管立刻收縮,血迴圈阻力加大,心臟負擔加重,損傷心臟。而洗熱水澡則會繼續增加面板內的血液流量,血液過多地流進肌肉和面板中,導致心臟和大腦供血不足。
做火療的禁忌
1、陰天下雨
2、孕婦
3、經期
4、癌症
5、神經恍惚
6、嚴重心臟病
7、嚴重糖尿病
8、腎功能不全
9、高血壓(170以上)
10、面板病(傳染, 創傷)
火療多久做一次
如果只是通過火療來養生的話那麼不需要每天都做,每個月做一兩次全身火療,每週做四次腹部加背部就可以了。我們知道火療是通過加速體內血液迴圈,加強代謝來達到保健作用,整體來說,火療可以通經絡,排毒,對人體沒有壞處的。但身體沒有疾病的情況下,連續的火療會消耗人體能量,排出大量汗液,帶走一部分微量元素,相反的保健作用就沒那麼明顯。
火療有什麼好處和壞處
好處:不但可以祛寒,還可以祛溼,活血,通經絡,調節內分泌,達到排毒,減肥,祛斑,祛暗瘡,治療風溼病,關節炎,肩周炎等功效,使你全身輕鬆,原離亞健康。
壞處:火療的方式只適合風寒性體質及陽虛體質的人,而熱證、陰虛體質的人,由於體內偏火旺,做火療,可能會加重內熱,祛寒不成反而導致上火。
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