火療和汗蒸哪個效果好 火療和汗蒸的區別
火療和汗蒸都是讓人身體變好的專案,下面本站的小編為你們介紹火療和汗蒸哪個效果好 火療和汗蒸的區別。
火療與汗蒸哪個好
火療和汗蒸各有各的好。
如果是體質虛弱的人建議火療,汗蒸會排出大量的汗液,血為汗之源,並且大量排汗,體內陽氣耗散,體質虛弱的人可能不能耐受,強行汗蒸反而會是身體更加虛弱。火療則要溫和些,但是陰虛者不宜火療,以免傷陰助陽。
火療和汗蒸有什麼區別
定義不同
火療是中醫外治法的一種,它是根據經絡腧穴原理,利用中藥方劑和按摩推拿的作用聯合熱力作用的一種保健養生方法,生活中應用廣泛。
汗蒸是能量谷熱療中的一種保健養生方式,歷史悠久,深受民眾喜愛,是韓國的一大特色。近年來隨著韓劇在我國的流行,汗蒸也逐漸出現在百姓的生活中,汗蒸主要用於驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏。
做法不同
火療是將經過中草藥侵泡的中藥繩放到火療部位覆蓋一層保鮮膜,再利用酒精燃燒的熱力作用和操作者的按摩推拿使藥力到達病所。
汗蒸是指將黃泥或者石頭加溫,保持38~42攝氏度的溫度,人或坐在上面或躺在上面,一個小時左右,大汗淋漓再出來。
功效不同
火療的作用
1.行氣活血。火療為溫熱刺激,能加速體內氣血執行,活血祛瘀。
2.溫經散寒。火療通過酒精燃燒逐漸加溫,使熱力達到體內,塗抹火龍液後按摩使藥力到達病所,溫通經脈,散寒除溼。
3.溫助陽氣,補中益氣。火療能推助氣血執行,引導氣血向上行走,溫陽助運,補益中氣。
4.保健預防。火療能激發人體正氣,提高抗病能力,強身健體。
汗蒸的作用
1.美容。汗蒸養生能改變面板膚質,增強面板彈性,延緩衰老。
2.減肥。汗蒸能降低血脂和膽固醇,促進脂肪燃燒,減肥塑身。
3.排毒。汗蒸能加速體內血液迴圈,舒張毛孔,加快排出體內毒素。
4.增強免疫力。啟用體內休眠細胞,增強淋巴液迴圈,增強免疫力。
5.減輕壓力。汗蒸過程中,人可以充分放鬆身體,減輕思想壓力,緩解身體緊張的狀態。
適合人群不同
火療的適合人群
1.亞健康人群,火療能調節全身氣血,疏經活絡,增強人體正氣。
2.風溼病痛人群,火療活血化瘀,祛風止痛,可用於肩周炎,頸椎病,腰腿痛等風溼引起的疾病。
3.陽虛體質者。火療能溫助陽氣,補中益氣,溫運氣血,陽虛引起的宮冷痛經等症狀可以選用火療。
汗蒸的適合人群
1.亞健康人群,汗蒸能提高免疫力,調整內分泌,調節植物神經。
2.復健人群,病後復健,產後復健可以通過汗蒸促進體內新陳代謝,排出毒素。
3.愛美女性,汗蒸能增強肌膚彈性,減肥塑身,美白養顏。
4.正常人,正常人也可以汗蒸改善體內迴圈,預防疾病,保健養生。
火療的注意事項
1、在操作過程中,施術者注意力要集中,膠塊蘸起的藥液不宜過多。過多,患者耐受不了;過少,火力不足達不到療效,關鍵掌握蘸起藥液的多少,火候要適中,患者能耐受,感到火療舒適為度,否則,操作不慎,易引起燙傷。
2、火療完畢,用羊油脂搓揉患處,使火力不外瀉,直透關節,達周身,溫煦臟腑,行氣血和滕裡。
3、火療期間,避風寒,一切生冷忌用。
4、熱症、高血壓、低血糖等症忌用。
5、不可空腹做。
6、飯後一小時後再做。
7、火療前後要大量喝溫水(絕對不可吃冷飯喝冷水)。
8、火療後12小時不能洗澡(至少6小時後方可用溫水洗手臉)。
9、做完火療,必須在床上平躺45分鐘。
10、手術一年後方可做火療。
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