冬天拔罐後多久能洗澡?警惕冬季拔罐後不宜立即洗澡
拔罐是不少人每週都會做的保健治療,那麼也有不少人困惑,冬天拔罐後多久能洗澡?關於,冬天拔罐後多久能洗澡?警惕冬季拔罐後不宜立即洗澡。本站小編來為您一一解答!
冬天拔罐後多久能洗澡
我們想到溫熱的澡水和溫熱的火罐,洗完再拔,拔完再洗就感覺很舒服。可是這順序還真要注意,可以洗完澡後拔火罐,但是絕對不能在拔罐之後馬上洗澡。這是因為拔火罐後,面板是在一種被傷害的狀態下,非常的脆弱,這個時候洗澡很容易導致面板破損、發炎。而如果是洗冷水澡的話,由於面板處於一種毛孔張開的狀態,很容易受涼。所以拔火罐後一定不能馬上洗澡。
鍼灸火罐3小時後在洗澡。拔罐後3小時內不宜洗澡。飯前飯後一小時及酒後,不宜拔火罐。孕婦、體質虛弱者、面板病患者都不宜拔罐;另外,血小板水平低的人拔罐時容易出現面板淤血,也不適宜;兒童也可以拔罐,但次數和數量要比大人少。
冬季拔罐後不宜立即洗澡
除按摩外,拔罐後也不能立即洗澡,否則易傷害面板,甚至還會導致二次受涼。拔罐後,面板正處於一種被傷害狀態,比較敏感脆弱,此時去洗澡非常容易導致面板破損、發炎等。若此時洗澡水溫度過低,就會讓毛孔正張開的面板受涼,所以拔罐後一定不能馬上洗澡,以免惹病上身。
警惕冬天洗澡三大忌
寒冷的冬天,舒舒服服地洗個熱水澡,是一件很愜意的事,但如果洗得時間過長,也未必是一件好事。人疲勞時的一個典型表現為肌肉痠痛,而洗澡是一種簡單有效的解乏方法。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院急診外科教授孟慶剛接受《生命時報》採訪時指出,冬季洗澡,卻有三大不宜:
1、一是水溫不宜過熱。適宜的水溫可以加速人體新陳代謝,水溫過高卻會因體內能量消耗大而造成疲勞。同時,太熱的水會把面板表面分泌的油脂,及正常寄生在面板表面的保護性菌群洗掉,容易傷害其角質層,引起瘙癢、乾燥等症狀。適宜的水溫應與體溫相接近,即37—41℃。2、二是時間不宜過長。據“臺視新聞”報道,自來水通常用氯來消毒,研究表明,長時間用含餘氯的水洗澡,會刺激呼吸道,引起疾病。另外,洗澡時間過長,頭部血液供應相對減少,易導致腦缺血而發生意外,尤其是老年人,還易引起心臟缺血、缺氧,致使冠狀動脈痙攣、血栓形成,甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。正確的時間應該是盆浴20分鐘,淋浴10—15分鐘即可。3、三是室溫不宜太高,很多人洗澡時怕冷怕感冒,總是把衛生間溫度調得很高,造成浴室內外溫差大,反倒更容易感冒。除此以外,冬天吃得太飽或空腹都不宜洗澡,否則容易發生低血糖,甚至暈倒。飯後立即洗澡會使肌表血管擴張,而胃腸道血液減少,消化液分泌受到抑制而影響食物的消化吸收;可以在洗澡前喝一杯熱水,補充全身血液容量,洗完再喝一杯溫水,補充水分;選擇中性的香皂或沐浴露,以免過度清除皮脂導致面板乾燥;走出浴室前一定要穿好衣服、鞋帽,以防感冒。針對一些特殊人群,孟慶剛建議,孕婦最好洗淋浴;老年人和孩子的抵抗力差,冬天洗澡次數應適當減少,同時注意保暖,防止意外。患有嚴重冠心病、高血壓的老年人,洗澡前應服用藥物預防;孩子洗澡時家長要看護好,另外發熱、腹瀉期間不能給孩子洗澡,因為洗澡後全身毛細血管擴張,易導致急性腦缺血、缺氧而發生虛脫和休克。
冬季拔罐的注意事項
1、冬季氣溫低、乾燥,拔罐要選擇溫暖的房間,注意保溫。對需要進行背、腹等部位拔罐的患者,可以適當減少拔罐時間,不要讓身體暴露太久。拔完及時穿衣,可以適當喝點熱水,暖暖身體。由於該季節面板乾燥,拔罐要潤滑罐口,保護面板不受傷。2、因為天氣比較寒冷,所以在拔罐的時候應注意做好室內的保溫,防止外界的寒氣入侵正在治療的身體。在進行拔罐的時候應注意選擇一些身體部位較為豐滿的部分,有肌肉的部分。對於身體有面板過敏、潰瘍、水腫等部位都不適合進行拔罐。在進行拔罐的時候,預防肌膚灼傷或者燙傷非常重要。3、通常拔罐的時候進行的時間在10到15分鐘即可,拔罐的時間不宜過長,有的人以為時間越長效果會越好,事實上並非如此。由於拔罐的時候,肌膚承受的壓力很大,時間就了則容易導致面板出現水泡,這樣對肌膚會造成一定的傷害,容易導致面板感染。拔罐的時候還需注意不要針對同一部位反覆地進行。4、在進行完拔罐之後不要馬上就進行洗澡,因為拔罐完畢之後,肌膚處於被傷害的狀態,此時的肌膚非常地脆弱,若在拔罐之後洗澡,面板會非常容易就破損,引起發炎。在拔罐之後,面板的毛孔撐張開的狀態,此時洗澡也容易導致身體受涼,需注意小心。-
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