溼氣重是什麼原因引起的 溼氣重可以泡腳嗎
在生活中經常聽人們提起溼氣,而且還說溼氣重是一種不太好的症狀,那麼溼氣重是什麼原因引起的呢?溼氣重是否可以泡腳呢?
溼氣重是什麼原因引起的
溼氣重主要是體內溼氣過多,而溼有兩個來源,一是自然界產生的溼,主要是外部六淫縮回,也就是寒、風、燥、溼、暑、火。二是體內產生溼,體內的溼主要是由脾虛所致,脾主運化,運化失調會在人體內形溼。溼氣重的表現有很多,比如因於溼,首如裹,是說由於溼氣在人體內,頭就像裹住毛巾一樣,感覺很不清爽。溼氣重還可能有腹脹、身體沉重、便祕、溼疹、大便黏膩、腳氣等症狀。
溼氣重可以泡腳嗎
體內溼氣重是可以泡腳的,泡腳可以去除體內的溼氣,在晚上睡覺前用38攝氏度的熱水泡腳,並且每晚都要堅持泡30分鐘左右,可以起到良好的祛溼效果;但如果體內溼氣較重時,可以在泡腳水裡加一些生薑、艾草或者是紅花之類的藥材,可以促進區域性的血液迴圈、祛除溼氣;或者是在泡腳的同時輔佐以中醫刮痧、拔火罐的治療方法,效果更好。
溼氣重汗蒸有用嗎
有用的。汗蒸本就是一種祛溼氣除寒毒的過程,汗蒸的過程中身體會大量排汗,在排汗的過程中身體內的寒溼之氣就會隨著一起排出來。要注意汗蒸不僅能夠幫助深層排汗,還能夠加快身體的新陳代謝,加快迴圈,深層次的帶走體內的垃圾、寒溼。
溼氣重有什麼危害
1、因為溼氣困重、黏膩會引起全身的困重乏力,從而影響到日常的生活和工作。
2、引起面部的出油,如果嚴重的話,會引起嚴重的痘痘,嚴重的痘痘會影響到面部的面板及容貌。
3、因為溼氣重,出現大便稀溏,排便不易排出等症狀。因為不易排出的糞便會影響到整體的脾胃功能。
4、另外長期的溼氣重,還會引發一系列的疾病。比如高血壓、糖尿病、心腦血管疾病,甚至是腫瘤。
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