春天還有霧霾嗎?北京春天有霧霾嗎?
霧霾天氣是大家都比較抗拒的,長期吸入霧霾顆粒會誘發多種疾病。因此,大家要適當的採取措施。那麼,春天還有霧霾嗎?北京春天有霧霾嗎?
春天還有霧霾嗎幾年來越來越多的城市出現霧霾天氣,特別是在春季,這給很多喜歡春天的人帶來一定的困擾。因為霧霾天氣容易導致人們患上咽喉炎,特別是過敏性鼻炎。人們在霧霾天氣要記得帶上口罩,預防吸入有毒氣體,另外,也要呼籲工業企業不要排放有毒氣體,要將有毒氣體處理後再排放出來,企業要有保護環境的想法和行為。
春天怎麼防霧霾
1、霧霾天氣盡可能減少開窗次數;而晴天在上午10點至下午2點前可開窗通風半個小時;
2、外出可以戴上口罩,能控制口腔與咽喉內細菌和病毒的滋生;外出歸來,應立即清洗面部及裸露的肌膚,並用淡鹽水漱口,用溼棉籤清理鼻腔,防止細菌或病毒傳染給免疫力較弱的家人(老人或兒童),那春天怎麼放霧霾?
3、飲食宜清淡多喝水,少吃刺激性食物,多吃新鮮蔬菜和水果(例如梨、枇杷、橙子、橘子等),這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽,還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。另外,適量補充維生素D;
4、建議患有呼吸道疾病和心血管疾病的患者,霧天最好不出門,晴天晨練時間也不宜過早,最好在9點之後。
霧霾天氣吃什麼好
雪梨:潤肺清燥
雪梨:味甘性寒,含蘋果酸,檸檬酸,維生素B1、B2,維生素C,胡蘿蔔素等。有潤肺清燥、止咳化痰之功效。藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒,確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生津的作用。如果脾胃虛寒,建議煮著吃更好。
山藥:保脾護肺
山藥:含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。它含一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”,對肺和人體具有特殊的保健作用。
銀耳:滋陰潤肺
銀耳:味甘、淡,性平,無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。能增強人體免疫力,又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。此外,銀耳富有天然植物性膠質,是良好的潤膚食品。
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