西瓜對人的益處
西瓜對人的益處,炎炎夏季到來,很多女性都喜歡吃西瓜來降溫防暑,在空調房裡一邊吃西瓜一邊看電視可謂是一大享受。西瓜既清熱解暑,又除煩止渴,是一種最富有營養、最純淨、食用最安全的食品。具體瞭解西瓜對人的益處。
西瓜對人的益處1
西瓜對女性的好處1、體內血糖升高
西瓜含糖量平均為5.8%,營養學上用食物血糖生成指數(GI)來表示你吃了某種食物後,引起多大的血糖反應。GI值大於75為高GI食物。如果葡萄糖GI值是100,西瓜就是72,屬於中等GI食物。它比夏天常見的蘋果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。
西瓜對女性的好處2、孕婦和產婦要少吃西瓜
孕期女性體內胰島素相對不足,對血糖的穩定作用下降,如果西瓜吃太多,攝入過量糖分,會造成糖在血液中的濃度過高,對健康不利。此外,產婦在剛生產完之後,體質比較虛弱,西瓜性寒,中醫認為多吃西瓜會因過寒而損傷脾胃。
西瓜對女性的好處3、急性心力衰竭
腎功能不全者短時間內大量吃西瓜,使體內水分增多,超過人體的生理容量。而腎功能不全者,其腎臟對水的調節能力大大降低,對進入體內過多的水分,不能調節及排出體外,致血容量急劇增多,容易因急性心力衰竭而死亡。
西瓜對女性的`好處4、傷害女性子宮
女性體質本屬陰,經常吃西瓜等寒涼食物會加劇陽氣的洩漏,導致寒邪內生,侵害我們的子宮。作為寒涼食物不單單隻西瓜,也不是單指冰凍食物,而是本來就屬於寒性的食物,如西瓜、雪梨、冰糖、苦瓜等。
西瓜對女性的好處5、使感冒加重或延長治癒的時間
在感冒初期病邪在表之際,吃西瓜就相當於服用清裡熱的藥物,會引邪入裡,使感冒加重或延長治癒的時間。不過,當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時,在正常用藥的同時,可吃些西瓜,有助於感冒的痊癒。
西瓜對女性的好處6、影響女性月經
女人經常吃西瓜的危害嚴重時會引起血管收縮,導致來月經的時候加重痛經,甚至會影響月經的流量,出現閉經或者經量減少等月經不調等現象。因為西瓜本來就是一種性質寒涼的水果,所以才具有清熱解暑的作用。女性月經期間本需要保暖,加重食用冰鎮西瓜,會讓痛經加劇和月經不調。
西瓜對人的益處2
首先,我們來看吃西瓜的好處
從西瓜的營養及作用上講,它利尿、有助消化,西瓜中水的含量佔了絕大部分,所以吃西瓜能夠加快新陳代謝,有排毒養顏的作用。既然身體的毒素能夠及時隨尿液被排出,新陳代謝自然就會好。西瓜中含有維生素A、C、B1、B2等,同時它不含脂肪,因此吃了不會發胖。所以從這個道理上講,西瓜對有些人確實會有減肥的效果。
1、西瓜可清熱解暑,除煩止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時,吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜,症狀會馬上改善。
2、西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質,增加腎炎病人的營養。
3、西瓜還含有能使血壓降低的物質。
4、吃西瓜後尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,並可使大便通暢,對治療黃疸有一定作用。
5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加面板彈性,使人變的更年輕,減少皺紋,增添光澤。
6、西瓜的美容作用一流。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分相當齊全,是完美的.營養品。用西瓜汁洗面,會使黝黑的面板轉白;吃剩的西瓜皮切成薄片,貼於面部有斑處,可以去斑;最後再用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚還有舒緩鎮靜補水的功效。
7、吃完的西瓜皮還可以美容。冰鎮後的西瓜皮能夠鎮靜並治療被晒傷的面板,經常使用有較明顯的增白作用;西瓜肉中含有極高量的維生素A、維生素B和維生素C,而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養分;西瓜有清熱解暑、利尿除煩等功效。用西瓜按摩以及敷臉,感覺清新舒爽。可使肌膚細膩、白淨、富有光澤。
8、在治療腎炎和降低血壓方面,西瓜可算是果菜之中的好醫生。它所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症;蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質,增加腎炎病人的營養;它還含有能使血壓降低的物質。吃西瓜後尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,並可使大便通暢,對治療黃疸有一定作用。
我們再來講吃西瓜的壞處
西瓜是夏季很好的防暑果品,但也有禁忌。西瓜屬寒涼食物,易傷脾胃,所以脾胃虛寒 、大便稀溏的患者應少吃為好;因為西瓜較為寒涼,因此體制虛弱 、月經過多者 、消化不良的慢性胃炎者 、年老體衰者皆不宜多吃。
否則吃多了易傷脾胃,造成腹脹 、腹瀉 、食慾下降;西瓜含糖量高,所以糖尿病患者不宜食用;正常人也不宜吃西瓜過多,否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉;心衰或腎炎患者不宜多吃西瓜,以免加重心臟和腎臟的負擔,使病情加重。
1,西瓜屬寒性食物,易傷脾胃,所以脾胃虛寒、大便稀溏的患者宜少食為佳。
2,正常人也不宜食用過量,否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。
3,西瓜為甘寒食物,不宜用於風寒感冒及感冒初期,特別是患有畏寒無汗等症狀者不宜食用。
4,而且西瓜為瀉下、利尿食物,故身體衰弱、脾腎虧虛者,也不宜多食。
5,另外,腎功能不全者,排洩水分的功能減退,也不宜過食西瓜,因西瓜含水分較多,腎臟如不能及時排洩會使水分在體內瀦留而引起水腫。
6,糖尿病患者也不宜多吃西瓜,因其含糖量較高,會引起血糖升高。
7,西瓜若與溫熱的食物或飲料同吃,則寒熱兩不調和,易使人嘔吐。
8,西瓜切開後,應儘快將其吃完,否則其甜美多汁的瓜瓤,最易成為細菌理想的“培養基”;而吃冰箱裡存放的西瓜時,取出後一定要在常溫中放置一會兒再吃,以免損傷身體。
9,它還不宜與油膩之物一同食用。
西瓜對人的益處3
西瓜的營養價值很高
它那甜美爽口的汁液裡,幾乎包括了除脂肪以外的人體所需要的各種營養成分,如維生素A、B、C,蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸、穀氨酸、磷酸以及鈣、鐵、磷、粗纖維等,真是應有盡有。
西瓜的醫療價值也非常顯著
在我國的`許多醫學典籍中均記載說,西瓜有消煩、止渴、解暑熱、療喉痺、利小便、治血痢、解酒毒、寬中下氣等功效。近代醫學研究證明,西瓜所含的糖、鹽類和蛋白酶有治療腎火和降低血壓的作用。
西瓜治病
有不少利用西瓜治病的方法。如用西瓜汁含口內可治口瘡;西瓜皮可治閃腰岔氣和口舌生瘡;西瓜籽仁有清肺、潤腸、幫助消化的功效,並有降低血壓和緩解性膀朧炎的作用。
吃西瓜好處:降熱解暑、降血壓
具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用,對貧血、咽喉乾燥、脣裂,以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。
吃西瓜好處:天然水潤防晒霜
夏季的陽光分外強烈,日光直射導致紫外線較強,西瓜的含水量在水果中是首屈一指的,所以特別適合夏季補充人體水分的損失。
吃西瓜好處:大便通暢
吃西瓜後尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,對治療黃疸有一定作用。
吃西瓜好處:抗衰老
新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加面板彈性,使人變的更年輕,減少皺紋,增添光澤。
西瓜果皮、果肉、種子都可食用、藥用。籽殼及西瓜皮製成“西瓜霜”專供藥用,可治口瘡、口疳,牙疳,喉蛾(急性咽喉炎),及一切喉症。
西瓜皮用來治腎炎水腫、肝病黃疸、糖尿病。
西瓜子有清肺潤肺功效,和中止渴、助消化,可治吐血、久嗽。籽殼用治腸風下血、血痢。
西瓜果肉(瓤)味甘,歸心、胃、膀胱經;具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效;主治胸膈氣壅,滿悶不舒,小便不利,口鼻生瘡,暑熱,中暑,解酒毒等症。
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