大寒期間吃什麼?鵝肉滋陰潤肺比較好
雞肉,鴨肉大家都吃過,那麼鵝肉大家吃過嗎?都知道鵝肉有哪些功效嗎?在哪個季節裡吃鵝肉最好呢?今天就讓小編為大家介紹下大寒節氣裡吃鵝肉都有哪些功效吧。
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養生功效
補充多種營養物質
鵝肉富含人體必需的多種氨基酸、蛋白質、多種維生素、煙酸、糖、微元素對人體健康十分有利。
提高免疫力,預防癌症
鵝血中所含的免疫球蛋囪、抗癌因子等活性物質,能通過宿主中介作用,強化人體的免疫系統,達到治療癌症的目的。
營養價值
100克鵝肉中含有:
選購與儲存
選購:
質量好的鵝肉表皮乾燥,呈白色或淡黃色。不要挑選水較多、脂肪稀鬆的肉。
儲存:
鵝肉較容易變質,購買後要馬上放進冰箱裡。如果一時吃不完,最好將剩下的鵝肉煮熟儲存。
食用宜忌
宜:
可以將鵝與梅一起燒,油膩感自然會減弱。
忌:
①鵝肉忌與雞蛋同時烹調,同食會傷元氣。
②不宜與鴨梨同食。
飲食搭配
鵝肉燒冬瓜
主料:鵝一隻、冬瓜適量、
輔料:生薑適量、老抽適量、料酒適量、鹽適量、白糖適量、
做法:
1、準備的鵝。2、剁成塊,準備好的冬瓜。3、冷水下鍋,加點料酒焯水。4、熱鍋冷油,煸香薑片。5、把鵝肉倒進翻炒出油。加入料酒,老抽炒勻,加水燒開改小火燉(加的水稍微多點)。6、冬瓜去皮切厚片。7、等到鵝肉差不多酥爛的時候,加冬瓜,白糖,鹽中火燒十分鐘就可以了。
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