綠豆可以降火解毒嗎 綠豆搭配什麼好
綠豆是五穀雜糧中的一種,對人的身體有很好的的營養,夏天吃它的比較多,那麼綠豆可以降火解毒嗎,綠豆搭配什麼好呢,下面來看看吧。
綠豆可以降火解毒嗎
綠豆性味甘涼,綠豆中的植物纖維是非常豐富的,從而能進促進體內的廢物及時排出,並且還能去除體內的火氣,適量的食用綠豆有清熱解毒,滋陰潤燥,止渴消暑的功效。
綠豆搭配什麼好
1、大米
綠豆搭配大米一起食用的話,可以收穫不錯的保健效果。綠豆含澱粉、纖維素、蛋白質、多種維生素、礦物質。在中醫食療上,綠豆具清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴等功效,與大米煮成粥後,清潤的口感利於食慾不佳的患者或老年人食用。
2、南瓜
南瓜有補中益氣的功效,並且富含維生素,是一種高纖維食品,能降低糖尿病病人的血糖。綠豆有清熱解毒、生津止渴的作用,兩者結合使用的話可以滋陰養價值提升,保健功效更好。
3、黑木耳
綠豆和黑木耳都是根據滋補效果的營養食材,兩者搭配食用的話,可清熱涼血、潤肺生津、益氣除煩,適宜暑熱症、高血壓患者。
如何自己在家做綠豆糕
適量綠豆粉、糯米粉、普通麵粉,把它們混合上鍋蒸30分鐘,蒸好後取出晾涼備用,用手碾壓粉粉過篩,把黃油取出來隔水融化,用微波爐叮2分鐘也可,把細砂糖倒進黃油中攪拌至融化,然後再把黃油倒入過了篩的粉粉中,用力捏成每個大小25克左右的小圓球,取一小塊紅豆沙包在小圓球中,再把包了餡兒的綠豆粉塞進綠豆糕模具中,邊角用手指壓實,放到盤子裡壓一下,即可做成綠豆糕了。
早上空腹能吃綠豆糕嗎
綠豆糕屬於涼性食物,對於腸胃會造成一定的傷害,所以儘量不要空腹使用,很難消化,對腸胃系統又不好,容易對腸胃造成一定的負擔。
-
孕媽媽夏季吃哪些食物?能讓心情變好呢?
夏季孕婦吃什麼好來點清火茶:各種茶所含成分不同,綠茶含鋅量極為豐富,而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長髮育起著極其重要的作用。因此,專家認為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點淡綠茶,淡綠茶對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫...
-
夢見小狗搶吃小孩食物
夢見小狗搶吃小孩食物,預示著萬事將順利進行。與平常動輒就吵架的兄弟,也能和睦相處。好好對待他們吧!讀書的人夢見小狗搶吃小孩食物則學習成績,成績較差.夢見自己有小孩子,預示著你所籌劃的事業、愛情都會順心如意。夢見食物腐敗變質,預示著你將患病,近期要注意身體...
-
孕前不吃有避孕效果的食物
一、芹菜據報道國外有醫生經過實驗發現,男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。二、胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富...
-
麵條菜如何儲存
通風儲存、冷藏儲存、用報紙包裹儲存。麵條菜如何儲存11、通風儲存麵條菜最簡單的一種儲存方法,就是將其放在通風處進行儲存陰涼通風的地方是比較適合儲存麵條菜的,但是通風儲存的話時間是有限的,一般在一兩天內是不會出現變質的,但如果時間太長的`話就會出現變質...