冬瓜有祛溼的功效嗎 冬瓜怎麼吃祛溼效果好
在空調房間裡面待久了身上的溼氣都特別重,又沒有時間專門去祛溼,算了還是食療祛溼方便一些。冬瓜可以去除溼氣嗎?冬瓜怎麼吃祛溼效果好?
冬瓜有祛溼的功效嗎
冬瓜可以用來祛溼,冬瓜有清熱去火、有利排尿消腫、清胃下火的作用,不管是熬湯還是清炒味道都十分的鮮美,而且冬瓜的營養也十分的豐富,所以深受人們的喜愛。
冬瓜怎麼吃祛溼效果好
1、 首先,冬瓜的味道比較清淡,具有利尿、利溼去水腫的作用。可以用冬瓜來煮清湯喝,也可分別與淮山、茯苓、海帶、黃豆、排骨、海帶、紫菜、等一起熬湯喝。冬瓜還可做成綠豆冬瓜排骨湯、冬瓜鮮貝湯等。
2、 其次,薏米也有祛溼的功效,它可以和冬瓜一起做菜,兩種祛溼食物一起食用,可以快速幫助去溼。將冬瓜和薏米洗淨後,將冬瓜去皮切成塊,與薏米一起放進鍋中,加適量的水後用小火燉一個半小時後即可食用。
3、 最後,想通過食用冬瓜來去除體內的溼氣,需要慢慢地進行調理,堅持食用才能有效果。冬瓜也可與紅小豆、山藥、馬齒莧、苦瓜等一同煮來食用,特別是夏天,選擇吃冬瓜來去除體內溼氣效果更好。
冬瓜溼氣重的人可以吃嗎
溼氣重是能吃冬瓜的。因為冬瓜可以去溼氣,有利尿、清熱、化痰、生津解渴等作用,並且有利水消腫的功效。溼氣重的患者經常吃冬瓜能夠改善四肢倦怠、消化不良、大便粘膩不爽、口氣重等症狀。體內溼氣重的患者平時飲食就要以清淡為主,不要吃油膩太大以及辛辣的食物,可以把紅豆薏米粥作為早餐或晚餐食用,有健脾益胃、去溼消腫的作用。必要時可以口服中藥參苓白朮散、人蔘健脾丸進行治療。
冬瓜不適合什麼人吃
冬瓜含蛋白、糖類、胡蘿蔔素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量低。如果是脾胃虛寒的人群,或者是肝臟虛寒,四肢發冷的人群最好不要吃冬瓜比較好。
-
孕婦夢見食物
孕婦夢見食物,表示你現在生活的很幸福,無論親情、友情,還是財富,都得到極大的滿足。孕婦夢見東西,也說明平時的營養不是很好,應該及時的調整自己的飲食習慣。孕婦夢見自己吃食物,這是吉夢,說明近期你會有發財、貴人、新機遇等好事臨門。孕婦夢見在吃食物,但是有種不舒服...
-
臨產前準備什麼食物?
在生產前,由於宮縮的疼痛,使得準媽媽不能正常進食,這個時候就需要準備一些比較容易吃,和消化的食物,同時還能提供能量,有利於生產時候用力。1、在產前,可以準備自己比較愛吃的食物,比如蛋糕,稀飯,牛奶,點心等。這類的食物能夠提供大量能量,同時也好消化吸收。在吃的時候,可...
-
芋頭怎麼做好吃
芋頭怎麼做好吃,芋頭是生活中常見的食材之一,其營養價值豐富,深受人們的喜愛。芋頭是一種長在土裡的植物,芋頭的口感細軟,綿甜香糯,以下分享芋頭怎麼做好吃。芋頭怎麼做好吃1剁椒芋頭主料:芋頭輔料:蔥、姜、蒜、剁椒。做法1、將芋頭洗淨,放在鍋里加水沒過芋頭,大火煮10分...
-
川渝特色小吃麻辣燙的做法
麻辣燙底料的做法1、制滷水。炒鍋置旺火上,下菜油燒到6成熟後,下郫縣豆辦(先朵細)煵酥,速放入姜米、花椒炒香後立即下鮮湯。再放入舂茸的豆豉、研細的冰糖、牛油、醪糟汁、料酒、精鹽、胡椒粉、幹辣椒、草果等佐料。熬開後打去泡沫即成滷水。2、制主料。將勞菜洗淨...