鵝蛋可以清火嗎?鵝蛋可以降火嗎?
鵝蛋是家鵝產的蛋,蛋殼潔白或碧綠營養價值豐富,較雞蛋而言更有藥用價值,關於鵝蛋民間一直流傳著很多偏方,比如去胎毒清熱降火,那麼鵝蛋可以清火嗎?鵝蛋可以降火嗎?
鵝蛋可以清火嗎
鵝蛋性味甘微溫,有補中益氣的作用,含有蛋白質、脂肪、卵磷脂、維生素、鈣、鐵、鎂等成分,有一定營養價值,多用油煎食。故可在寒冷的節氣裡日常飲食中多食用一些,以補益身體,防禦寒冷氣候對人體的侵襲。
所以鵝蛋並不適合用來清火,倒是補益效果較好。
食用鵝蛋有什麼好處
鵝蛋中含有豐富的營養成分,如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等;鵝蛋中含有多種蛋白質,最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白,蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸,是完全蛋白質,易於人體消化吸收;鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內,含有較多的磷脂,其中約一半是卵磷脂,這些成分對人的腦及神經組織的發育有重大作用;鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內,鐵、磷和鈣含量較多,也容易被人體吸收利用;鵝蛋中的維生素也很豐富,蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素,蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多,這些維生素也是人體所必須的維生素。食用鵝蛋注意事項
1、吃鵝蛋要適量,不可一次吃太多,不然會給腸胃造成負擔,引起不適。2、鵝蛋不可與雞蛋同食,否則會傷元氣。3、鵝蛋含有一種鹼性物質,對內臟有損壞,因此每天食用不宜超過3個,以免損傷內臟。4、低熱不退、動脈硬化、氣滯者不宜吃鵝蛋。-
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