伊利純牛奶的功效與作用 伊利純牛奶喝了會發胖嗎
伊利純牛奶是我們大家很多人都喝過的一種牛奶,其營養價值是非常高的,對我們的身體也是有非常多的好處的,那麼我們便了解一下伊利純牛奶的功效與作用?伊利純牛奶喝了會發胖嗎?
伊利純牛奶的功效與作用
伊利純牛奶屬於市面上販賣的眾多的純牛奶中的一種。其中含有大量的蛋白質,還有非常豐富的氨基酸。可以促進人體組織的代謝,可以在一定程度上補充身體所需要的熱量。而且這種伊利純牛奶之中的脂肪為可溶性脂肪酸,非常容易被人體所吸收,有一定的鎮靜安眠的功效,並且可以潤滑腸道。對於便祕現象有很好的輔助治療作用。其中還含有大量的鈣離子,孩子喝完之後可以有助於骨骼的生長。牛奶被人們稱為白色血液,牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收。種類複雜,至少有100多種,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。綜上所述,牛奶是營養豐富的飲品,任何品牌奶粉都可以飲用的。
伊利純牛奶喝了會發胖嗎
喝牛奶不會導致發胖的。肥胖與激素分泌有關,牛奶中的鈣質有間接抑制體重的作用。醫學 研究證實,身體需要定量的鈣,血液裡若沒有鈣的穩定供應,身體就會釋放出 一種荷爾蒙(激素),使體內產生更多(和更大)的脂肪細胞,而且不會分解已經存在的脂肪細胞,這樣人體就容易發胖。牛奶並非屬高脂肪食品。牛奶中乳脂肪含量不高,一般佔3.4% 左右,它能給人體提供一定的熱量。經測算,1克脂肪被人體完全吸收能釋放 9千卡熱量。如果每人每天喝上250克牛奶(全脂),則能為人體提供70 千卡左右的熱量。肥胖兼高血脂者適量喝牛奶有好處。原因是:牛奶中含有一種耐的低分子化合物,可抑制膽固醇的生物合成,牛奶中含有乳清酸可影響脂肪代 謝,加之牛奶中的鈣質也有減少膽固醇的吸收作用。
伊利純牛奶多少錢一盒
伊利純牛奶一般是2.5-3元一盒。
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伊利純牛奶可以加熱喝嗎
包裝好的牛奶,是經過殺菌處理的,可以用熱水託熱或者倒出來用微波爐加熱。如果是鮮牛奶可以用明火加熱,要注意加熱溫度不能太高,最好控制在90多度持續5分鐘左右就可以了,另外要注意攪拌。不然底部會沾鍋的。每天早晨喝上一杯熱牛奶對身體是有好處的,因為牛奶當中的營養成分是比較多的,可以起到補鈣的作用,還可以補充身體所需的各種營養成分,而且也可以選擇一些新鮮的牛奶,可能也會更好一些。
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