瓠子怎麼做好吃?瓠子不能和什麼一起吃?
瓠子是我們日常生活中經常吃到的一種蔬菜,不僅味道好而且還有一定的食療作用。但是瓠子不能和所有的東西一起吃,否則適得其反。那麼,瓠子不能和什麼一起吃呢?今天小編來教大家幾種瓠子的家常做法。
瓠子是什麼
瓠子又被稱為蒲瓜、葫蘆瓜等,適當吃一些瓠瓜能夠起到促進生長髮育以及維持機體功能的效果。不過瓠子跟其他蔬菜比較起來營養價值並沒有那麼高,其唯一值得一提的就是含有一種叫做幹攏素的誘生劑,該類物質能夠起到提高機體免疫力的效果,幫助抵抗腫瘤現象的發生。除此之外瓠子還能夠起到利水消腫的效果,對於治療水腫腹水,煩熱口渴有著一定的效果。
瓠子怎麼做好吃
瓠子炒火腿
選料:瓠子(選取瓠子的時候要注意看看是不是苦的);精緻火腿
做法:1、把瓠子和火腿切成塊;
2、把鍋燒至五成熱,放入蔥、火腿,直至煸出香味;
3、把切好的瓠子放入鍋內,再放入少量的十三香、糖、水(水只要一點點,是用來引瓠子中的水分的),燜5分鐘,見瓠子變成透明的樣子說明就熟了;
根據菜量調製水澱粉,倒入菜內快速翻炒,再調入鹽、雞精,起鍋就可以吃了。
瓠子湯
原料:羊肉500克 草果5個 瓠子6個 白麵100克 生薑、蔥、鹽、醋適量
做法:先煮羊肉、草果成湯去渣,另將瓠子去皮,切片與羊肉片合拌,再將面做成麵條,用肉湯煮熟後,放入姜、蔥、鹽、醋與瓠子、熟肉合調食用。
瓠子是一種很好的食物,經常食用對身體也會有一定的保健作用。炒好的瓠子食用起來軟嫩可口,再加上一些有一些湯料,更是會讓人回味無窮,尤其是在冬季,吃上這樣一碗熱氣騰騰的美食,更是讓人們十分滿足了。
瓠子不能和什麼一起吃
瓠子不建議和茄子一起吃。茄子的營養非常高,包含蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素及磷、鈣,鐵等多類營養成份,尤其是維生素P的含量非常高,經常食用些茄子,有利於防治高血壓,冠心病,動脈硬化與出血性紫癜。瓠子果實中葫蘆苦素D含量高,清熱止渴,利水通淋,清熱解毒,治水腫腹脹,煩熱口渴,瘡毒。兩者在一塊吃可引起腹瀉。
另外,還要注意苦瓠子不能吃的。一般的瓠子並不發苦,瓠子發苦的原因,是因為其中含有一種名為鹼糖甙毒素的植物毒素,毒性很大。中毒輕者會有頭昏、噁心、乏力等症狀,重者則可能出現嘔吐、腹瀉、脫水等情況,更嚴重的還可能危及生命。
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