八個月大寶寶食譜裡應該有什麼食物
用母乳餵養的寶寶一過8個月,即使母乳充足,也應該逐漸實行半斷奶。原因是母乳中的營養成分不足,不能滿足寶寶生長髮育的需要。因此在這個月裡,母乳充足的不必完全斷奶,但不能再以母乳為主,一定要加多種代乳食品。
那麼輔食應該如何挑選呢?一開始吃哪種輔食比較合適呢?下面就為各位寶媽們解答心中的疑惑。
首先我們一定要掌握一個原則,即在新增輔食應當由少到多,由稀到稠,例如先從清稀的米湯開始,再逐漸過渡到稍稠的米糊,最後可以選擇稍顯固態的雞蛋羹。
再比如粥,湯,很爛很爛的麵條,都是不錯的選擇。可食用碎菜、雞蛋、粥、麵條、魚、肉末等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好,少數寶寶此時不喜歡吃粥,而對成人吃的米飯感興趣,也可以讓寶寶嘗試吃一些,如未發生消化不良等現象,以後也可以喂一些軟爛的米飯。
八個月大的寶寶已開始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同時舌頭也有了攪拌食物的功能,對飲食也越來越多地顯出了個人的愛好,餵養上也隨之有了一定的要求。因此在輔食的搭配上也要儘量多樣化。蔬菜品種可為多樣,如:胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等,對經常便祕的寶寶可選菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的食物。
8個月後,可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片,讓寶寶拿著吃。香蕉、橘子可整個讓寶寶拿著吃。
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