橙子蒸著吃好嗎?橙子蒸著吃有什麼好處?
橙子可以蒸著吃嗎?對身體有什麼好處呢?對於橙子蒸著吃大家有什麼看法呢?跟著小編一起來看看蒸橙子的好處吧。
蒸橙子好吃嗎?
好吃呀,如果加點蜂蜜味道會更好了,如果大家想要味道更佳,不妨加點蜂蜜吧。
橙子蒸著吃有什麼好處
1、水果雖然營養豐富,但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收,還可能腹瀉。將水果蒸著吃,不但寒效能減弱,還能使食療效果加倍。2、鹽蒸橙子治咳嗽,秒殺一切止咳消炎藥。橙皮裡有兩種成分具有止咳化痰的功效,一個是那可汀,一個是橙皮油。這兩種成分,只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的小孩子吃,完全沒有副作用。3、鹽蒸橙子輔助治療咳嗽頗有效果,而且沒有藥物的副作用。但使用時應區分患者的症狀是屬於寒咳,還是熱咳。熱咳主要症狀為痰發黃、較粘稠,咽喉紅、腫、痛,口乾、口苦。寒咳主要症狀為人有些畏寒,痰白且較清晰,喉嚨不痛卻偏癢,嘴巴也不幹不苦。4、也有專家指出,鹽蒸橙子的功效與作用未必取決於鹽,是不是加鹽一起蒸食,對治療咳嗽不起主導作用。有時喉嚨有痰,用些淡鹽水可祛痰,但不建議過量食用鹽。此外,有的人用蜜糖來醃製橙子,也不失為一個可行的辦法。橙的功效與作用:
1、消食,去油膩
生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
2、預防“富貴病”
增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量,從而降低患心臟病的可能性。
3、清腸
促進腸道蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質。
4、治療咳嗽感冒
止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。
5、防癌
橙子能清除體內對健康有害的自由基,抑制腫瘤細胞的生長。
6、少得膽結石
橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道,使膽固醇更快地隨糞便排出體外,以減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不錯的治療效果。
7、緩解女性壓力
橙子發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力,但僅有助於女性克服緊張情緒,對男性的作用卻不大。
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