鴿子肉能天天吃嗎 不建議天天吃
鴿子肉還是蠻好吃的,很多人覺得喜歡吃鴿子肉,就想著每天吃,換著花樣來吃鴿子肉,那麼這樣到底是否可以呢,下面介紹鴿子肉能天天吃嗎 不建議天天吃。
鴿子肉能天天吃嗎
鴿子的作用大致是健脾補氣,補腎等等作用,可以治療脾虛,腎虛等問題,鴿子肉大致的作用是健脾除溼滋陰為主。是可以適當吃的,如果有脾虛和腎陰虛的情況,但是不建議天天使用,過於頻繁使用可能導致上火的。
鴿子肉有什麼營養
鴿肉的蛋白質含量高,鴿肉消化率也高,而脂肪含量較低,在獸禽動物肉食中最宜人類食用。此外,鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族維生素、維E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。
乳鴿的骨內含有豐富的軟骨素,可與鹿茸中的軟骨素相媲美,經常食用,具有改善面板細胞活力,增強面板彈性,改善血液迴圈,面色紅潤等功效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內蛋白質的合成,加快創傷癒合。
食用鴿子注意事項
1、鴿子湯的熱性較強,易上火或喜冷怕熱、經常臉紅、愛出汗的人最好不吃。此外,鴿子湯也不宜與牛、羊肉等同樣熱性的食物同食。
2、手術後食用鴿子一定要燉的,並且不能加任何作料,只加少許鹽。二是不能多吃,以免傷口處肉芽增長太快形成肉芽,影響美觀。
3、食用鴿子湯要注意適量,如果過度吃鴿肉的話,反而會導致其他蛋白質的缺乏,造成人體亞健康,進而造成身體虛弱。
清燉乳鴿的做法
材料:乳鴿1只、大蔥1根、薑片適量、香菇、枸杞、大棗、食鹽少許
做法:
1、鴿子清水浸泡10分鐘,活水沖洗乾淨。
2、砂鍋一次性加入清水,投入鴿子、姜、蔥。
3、香茹用水洗淨,清水泡發20分鐘。
4、枸杞洗淨並用清水浸泡10分鐘。
5、大火把湯煮後加入香菇和枸杞轉小火慢燉。
6、燉至50分鐘後加入大棗,繼續燉煮30分鐘,喝之前調入適量食鹽即可。
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