你覺得這些食物很健康,但對13歲寶寶百害無一利
許多家長在給孩子新增輔食的時候都會精挑細選,總覺得給這也不能給孩子吃,那也不能給孩子吃,但實際上你知道嗎,許多看上去很健康的食物,但對寶寶卻沒有什麼益處。
我們都知道,水果營養豐富,味道鮮美,小孩子常吃水果,能夠獲取大量身體所需的營養物質,促進身體健康發育。因此,寶媽們經常弄給寶寶喝鮮榨果汁,果汁看上去很健康,但你知道嗎果汁中的營養並沒有想象的那麼豐富。
果汁中含糖量很高,寶寶經常喝果汁的話,就更加容易長胖,長時間喝果汁還容易讓孩子的味覺變得喜食甜食,時間長了寶寶就習慣高糖的飲食,對身體發育非常的不好。
還有堅果,堅果當然是健康的了,但是目前市面上賣的很多堅果大多含糖或者含鹽比較多。健康的堅果雖然有但是種類很少,不像鹽焗、焦糖之類有口味的堅果銷量高,家長也很少買原味的堅果。雖然這樣有味道的堅果更好吃,可是我們吃進去的同時,也把鹽分和糖分都吃了,孩子吃多了,也對健康有影響。
看上去健康的還有不少所謂的“兒童牛奶”,為了讓孩子喜歡兒童牛奶的口味,許多商家都會在其中新增糖,有些甚至會加入香精。甚至有很多的兒童牛奶,根本就是飲料,採用復原乳加工而成,裡面含有很多新增劑,對孩子的健康也有影響。
所以啦,對於孩子的日常飲食來說,家長還是要做到清淡為主,不要給孩子吃高糖、高鹽、油膩的食物。各位朋友如果你還知道哪些食物看上去健康,卻沒有什麼營養的食物呢?歡迎留言分享哦~
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