多大的小孩可以開始吃榴蓮?寶寶多大可以吃榴蓮?
榴蓮的營養價值高過雞肉,因此,榴蓮是水果中公認的營養價值高的水果之一。但是寶寶吃榴蓮要注意了,那麼 ,多大的小孩可以開始吃榴蓮?寶寶多大可以吃榴蓮?
多大的小孩可以開始吃榴蓮
18個月以上的小孩可以吃榴蓮。榴蓮含有豐富的營養元素,18個月以上的嬰兒可以少量食用,但不能吃過多,吃後要注意多喝水,否則極易上火。因此,大人在給小孩吃的時候要注意了,千萬不要太多。
小孩吃榴蓮的好處首先,榴蓮含有豐富的蛋白質,脂肪,碳水化合物和纖維素,另外還含有維生素A,維生素B,維生素C,維生素E,葉酸,煙酸,無機元素鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等,是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。現代醫學實驗表明榴蓮的汁液和果皮中含有的一種蛋白水解酶,可以促進藥物對病灶的滲透,具有消炎和抗水腫、改善血液迴圈的作用。
榴蓮有特殊的氣味,不同的人感受不同,有的人認為其臭如貓屎,有的人認為香氣馥郁,榴蓮的這種氣味有開胃、促進食慾之功效,其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。
小兒腸胃發育尚未完全,在外容易受到環境變化的影響,所以許多事物是不能吃的,會造成消化負擔,所以吃一些容易消化的食物,對小孩的腸胃有幫助,一歲以後的幼兒的腸道系統已經慢慢健全,吃適量的榴蓮是可以接受的。
榴蓮的食用禁忌榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,是良好的果品類營養來源。 但成人使用量每天不超過100克。
榴蓮雖好,但一次不可多吃,因其豐富的營養,您腸胃無法完全吸收時會上火。如果多吃後,可吃幾隻山竹,只有水果王后才能降服水果之王。
榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便祕。
榴蓮含熱量及糖分較高,因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不應該進食。
它亦含較高的鉀,腎病及心臟病人應少吃。
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