芋頭會回奶嗎?芋頭怎麼吃可以回奶?
很多人都喜歡吃芋頭,因為芋頭可以補充很多營養,增強身體的抵抗力,有人說芋頭回奶的效果不錯,這是真的嗎?芋頭會回奶嗎?芋頭怎麼吃可以回奶?
芋頭會回奶嗎
寶寶快3個月了,一直母乳餵養,而且我吃東西一直很注意,之前燉湯裡都會放些山藥,吃著都沒問題,想著芋頭和山藥也差不多,應該不會有問題,昨晚就吃了不少,結果悲劇了我,晚上就不漲奶了
前段日子突然奶量變少,那時候還沒有想到是吃了芋頭的原因,只當是湯水喝少了還有心情影響的,可最近中晚兩頓都喝湯水,心情還算平靜,怎麼奶又突然少了呢,懷疑吃了什麼回奶的東西,回想連續兩天燒了糖芋頭吃,會不會呢,馬上問度娘,還真有這麼一說
我喜歡吃的,我媽媽經常燒,我奶水沒有減少,現在反而多了,我女兒6個月了,還是吃不掉,還要倒掉。
我吃了芋頭沒事啊!奶水還是一樣,夠寶寶吃。
所以由於每個媽咪的體質不同,所以有些本身不會導致回奶的食物可能也會出現奶水減少的情況,所以媽咪們切不可盲目跟風,一定要根據自己的體質選擇合適的食材,如果出現回奶的情況立即停止食用。
什麼食物會回奶
蔬菜類
韭菜、韭黃、竹筍、蘆筍、辣椒、苦瓜
水果
西瓜、柿子
調料類
桂皮、大蒜、花椒
海鮮水產類
田螺、螺螄、螃蟹(易引起寶寶過敏)
茶水、酒水類
炒熟麥芽、菊花茶、烈酒、濃咖啡、濃茶、冰鎮冷飲
其他
薄荷、人蔘、梅子等。
什麼食物會催奶
花生:花生是一種比較常見的食物,可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。
絲瓜:絲瓜絡是一種中藥材,絡味甘,性寒,如果出現乳腺炎症,發奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮,可以起到通調乳房氣血,催乳和開胃化痰的功效。
茭白:不僅好吃,營養豐富,而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷,有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現在多用茭白、豬蹄、同煮食用,有較好的催乳作用。
豌豆:豌豆又稱青小豆,性味甘平,含磷十分豐富,每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用,皆可通乳。
豆腐:豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。
湯水:都說湯水足,有利於下奶。可以根據媽媽的口味選擇不同的催乳湯,如花生燉豬腳、鯽魚湯,山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意哦,不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品,因為會導致回奶的。
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