唾液對人體都有哪些保健功效?
唾液俗稱為口水。古代稱為“金津玉液”,顧名思義,唾液是人體內十分珍貴的一種體液。
防治疾病
唾液中含有免疫球蛋白、多種酶和多種維生素,對牙齒和骨骼的發育、鈣磷代謝及蛋白質的合成都有一定影響,能增強免疫功能,預防疾病,同時也是人體必需的代謝活性劑;唾液中的鹼性物質和黏液蛋白能中和部分胃酸,並使之發生沉澱附著於胃黏膜上形成保護膜,從而增強胃黏膜的抗酸能力,對胃潰瘍的治療有著積極作用;疔瘡、蚊蟲叮咬等瘙癢時可用唾液,尤其是清晨第一口唾液外擦於區域性,有明顯的止癢消腫效果,譽之為“人體自產的良藥”。
幫助消化
唾液中99%是水,有機物主要是唾液澱粉酶、黏多糖、黏蛋白及溶菌酶等,無機物有鈉、鉀、鈣、氯離子等。唾液澱粉酶與食物混合後能溶解食物中的可溶性成分,可對食物進行初步分解,有利於食物在胃內的消化吸收;唾液與食物接觸後作用於味蕾細胞而引起味覺,使人既品嚐美味,又刺激食慾。正常人每天分泌1000~1500毫升唾液,起到清潔口腔的作用。
抗衰防老
研究發現,唾液中有一種激素,具有強化肌肉血管、增強血管壁彈性和結締組織活力的作用;唾液所含的溶菌酶對強烈致癌物黃麴黴素、苯並芘、亞硝胺等有很好的解毒作用。因而,唾液具有防治早衰及癌症的功效。
解毒療瘡
在口腔無破損的情況下,用口吸吮毒蛇咬傷的傷口,唾液可使蛇毒失去活力,減輕中毒症狀;當有害物質進入口腔時,唾液可加速分泌,起到沖淡及中和毒素的作用,並將它們從口腔黏膜上洗掉;唾液中含有豐富的神經生長因子和表皮生長因子,能促進細胞加速生長,並聚集於損傷部位,對創口的癒合做著默默無聞的貢獻。
俗話說:“三分醫,七分養,十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裡只有老人才需要養生,其實不然,養生是條漫長的路,越早走上這條路,受益越多。
-
國外流行時尚雨中漫步保健方法
長吁短嘆長吁短嘆是人們在遇到悲傷、憂慮、哀思、痛苦或者不順心的事時,人體產生的一種生理現象。長期以來,人們認為長吁短嘆是消極和悲觀的表現。但日本心理學家的觀察表明,當人們在悲哀愁悵的時候,長吁短嘆兩次,有安神解鬱的坦然感,在工作、學習緊張疲勞的時候,長吁...
-
5公里慢跑可以天天跑嗎
不可以。5公里慢跑可以天天跑嗎15公里慢跑不可以天天跑。慢跑是一種很好的身體鍛鍊方式,但對於新手來說,每天慢跑5公里可能並不是一個好的方案。在跑步過程中很快就會感到過度疲勞,無法繼續跑下去。其次,這種過度訓練可能導致一系列問題,如短時間內乏力、食慾下降和...
-
孕婦保健方法有哪些
一、科學膳食並補充葉酸研究表明葉酸有助於胎兒中樞神經系統的發育,我國每年約有1萬名無腦兒出生,其發病率春季孕婦高於其他季節孕婦,葉酸的缺乏是重要原因之一,因此孕期補充葉酸非常必需,在水果,蔬菜,蛋黃及科學配方的孕婦奶粉中葉酸含量較高。二、春季注意保持良好...
-
懂養生的女人不一般
懂養生的女人不一般,養生在我們生活中受到很多人的重視,養生的方式根據不同的人給我們造成的影響也是不一樣的,以下分享懂養生的女人不一般。懂養生的女人不一般1什麼樣的女人最有氣質?我覺得是“年齡成迷,顏值無敵”的女人。“不老女神”劉若英就是最有代表性的一...