桑葉有哪些保健效果
1、如何食用桑葉
桑葉美身茶
材料
幹桑葉10片,水1200cc。
做法
1、桑葉洗淨後,與水一起放入鍋中。
2、接著先以大火煮沸騰後,改轉小火再續煮約10分鐘。
3、再將幹桑葉撈起,靜置待涼即可。
桑葉凍糕
材料
桑葉茶5克,瓊脂5克,細糖150克。
做法
1、用600克熱開水沖泡桑葉茶,濾出茶湯;向茶湯中加入瓊脂一起蒸,蒸至瓊脂完全溶化後,再加入細糖調勻。將茶湯倒入模型杯,置電冰箱內凍結後取出,倒扣至小盤即可食用。
2、食用的時候,可以在其中加一些奶球雪糕及車釐子等,口感會更佳。
夏枯草菊花桑葉茶
材料
夏枯草25g,桑葉25g,菊花25g,黃豆25g,清水12碗。
做法
1、全部材料洗淨。
2、放入湯鍋加水。
3、大火煲開後轉小火30分鐘即可。
枇杷桑葉菊花粥
藥材
枇杷葉15克、桑葉10克、菊花10克。
食材
粳米60克。
調味料
冰糖適量。
做法
1、藥材用布包好,加200毫升水煎煮成1000毫升。
2、加入粳米煮成粥,再加冰糖調味即可。
藥材功效
桑葉、枇杷葉和菊花具清肺熱之效。中醫有所謂“肺主皮毛”之說,故清肺熱可抑制面板皮脂腺分泌過度旺盛,減少額頭、鼻頭粉刺的產生。
桑葉胡蘿蔔玉米豬骨湯
主料
豬骨450g、桑葉100g、胡蘿蔔150g、馬蹄100g、玉米300g。
輔料
姜適量、鹽適量。
做法
1、鍋裡燒水,將豬骨飛水。
2、豬骨撈起後衝淨浮沫;玉米、胡蘿蔔切塊。
3、將以上材料連同姜,桑葉一起放入煲內,大火燒開後轉小火煲1小時。
4、喝時加鹽調味即可。
總結:以上關於桑葉的功效與食用方法,通過學習想必大家也心動了吧,平時頭暈頭痛,不防吃些,治療這類病效果不錯。
2、桑葉美膚的作用
痤瘡,俗稱粉刺,是常見於青年人的一種炎症性面板病。男女青年進入青春發育期後,體內性激素水平增高,促使皮脂腺增生肥大,皮脂腺分泌增多,導致皮脂淤積,堵塞了毛囊口,增多的皮脂不能及時排出就形成了痤瘡。
痤瘡的產生,雖然主要是由於青春期內分泌改變,雄性激素比雌性激素分泌量相對的增多而引起。但是,高脂肪、高糖飲食、長期便祕等是誘發痤瘡的重要原因。中醫認為,過食油膩辛辣食物,脾胃積熱生溼,外邪侵犯面板則生痤瘡。由於桑葉有清熱解毒的功效,有人試用桑葉煎劑治療痤瘡二百五十八例,其收效達到百分之八十九以上。具體辦法是,每日取鮮桑葉五十克,煎水分三次服用,一般十五天見效。還有人用鮮桑葉適量,搗爛,敷痤瘡處每日三十分鐘,也取得了滿意的效果。
至於用桑葉來治療面部褐色斑,具體方法是:用市售桑葉五百克,經隔水蒸煮消毒,去除雜質,乾燥後備用。
每日十五克,沸水浸泡後作茶飲用,連服三十天為一個療程。專家們認為,服用桑葉所以對面板褐色斑有良好療效,可能與其對機體分泌功能的改善有關。同時,根據藥理研究證明,桑葉富含黃酮忒、酚類、氨基酸、有機酸、胡蘿蔔素、維生素及多種人體必需的微量元素,這對改善和調節面板組織的新陳代謝,特別是抑制色素沉著的發生和發展均有積極作用。如果將桑葉煎汁,提取其有效成分並經濃縮後作為化妝品新增劑加入美容霜中,與口服同時長期外用,無疑對面部褐色斑會有更好的效果。
由此可見,別小看了桑葉,既經濟又方便,實為不可多得之美容良藥。有痤瘡和麵部褐色斑的患者不妨試一試,一般是沒有副作用的。
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