魚肝油是什麼提煉的 魚肝油直接吞可以嗎
魚肝油雖然叫魚肝油,那它是真的從魚身上提煉的嗎?如果是的話那是什麼魚提煉的,吃魚肝油是吞服呢還是咬破吃。
魚肝油是什麼提煉的
魚肝油是從鮫類動物和無毒海魚等動物中提煉出的一種脂肪油,在零度左右會脫去部分固體脂肪,然後用精煉的植物油,濃度較高的魚肝油或者是維生素A和維生素D3來調節濃度,然後再加適量的穩定劑,從而製成。魚肝油一般表現為黃色到橙紅色的液體,而且有微量的特有的魚腥味。因為魚肝油主要含量是維生素A和維生素D,能夠起到促進視覺發育和促進鈣吸收的功效。
魚肝油直接吞可以嗎
魚肝油的服用要根據患者的年齡來決定服用方法,如果是成人可以直接吞服,如果是幼兒,那麼就不能直接吞服。
在魚肝油當中含有豐富的不飽和脂肪酸,主要功能可以用來清血栓,調血脂,抑制血凝,腦中風和腦血栓都有一定的預防功效,並且還可以用來緩解關節炎以及痛風引起的腫脹、疼痛感,並且還可以提高記憶力,預防老年痴呆。在服用的時候可以採用溫水吞服,不要咬破,否則會使一些有效成分被唾液澱粉酶分解掉。但是對於幼兒來講,因為直接吞服會發生服藥困難或者是卡住喉嚨,所以給幼兒服用的時候,通常是將外皮撥開,給幼兒服裡面的藥液。
魚肝油什麼時候吃好吸收
一般建議是上午九點吃魚肝油,下午三點吃乳鈣,上午下午分別晒半小時到一小時太陽,不要在中午太陽最強烈的時候晒,這樣有助於鈣吸收。 魚肝油含有維生素A和D,可以防治佝僂病、乾眼症和夜盲症,頗受家長歡迎。但是由於應用不當,超量服用魚肝油而引起維生素A中毒。
魚肝油早上吃還是晚上吃
最好是每天早晨吃魚肝油,早晨吃吸收更好些,嬰兒應該每天早晨都吃一粒魚肝油的。每天補充400單位維生素d有利於鈣的吸收。還得抽空晒太陽。
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