魚肝油可以和奶粉一起吃嗎?魚肝油怎麼給寶寶吃?
很多父母都會給寶寶吃魚肝油預防佝僂病,但是魚肝油畢竟不是食物,吃法上還是很有講究的。那麼魚肝油寶寶該怎麼吃呢?寶寶吃魚肝油什麼時候吃最好?
魚肝油可以喝奶粉一起吃嗎魚肝油能和奶粉最好是分開吃,一般吃奶後至少一個小時以上再吃。也不能把魚肝油加在奶粉裡給寶寶吃,有的寶寶不喜歡吃魚肝油,媽媽就喜歡加在奶粉裡喂寶寶,不科學不可取。因為奶粉各營養素的配比是一定的,加了這些藥物很容易破壞奶粉的營養。寶寶吃魚肝油時,應該在奶粉喝過等一個小時以上才再單獨吃魚肝油的。
魚肝油系自鮫類動物等無毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油,在0℃左右脫去部分固體脂肪後,用精煉食用植物油、濃度較高的魚肝油或維生素A與維生素D3調節濃度,再加適量的穩定劑製成。每1g中含維生素A應為標示量的90.0%以上;維生素D應為標示量的85.0%。為黃色至橙紅色的澄清液體;微有特異的魚腥臭,但無敗油臭。
魚肝油的功效與作用:1、魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏症。2、魚肝油可促進新陳代謝,提升免疫力,抗輻射抗癌,清理血管,促進脂肪代謝。3、魚肝油塗在睫毛根部,還有刺激眼睫毛的生長的功效。4魚肝油中主要是脂溶性維生素維生素A、D。此外,魚肝油中還含有角鯊烯、烴安甘油、EPA和DHA。
魚肝油怎麼給寶寶吃
夏季寶寶室外活動較多,日照時間長,補充魚肝油的量可以酌減。許多寶寶大一些的寶寶往往因不喜歡魚肝油的腥味而拒食,媽媽需要想些辦法,比如摻在寶寶愛吃的食物中,讓他不知不覺地吃下去;或者準備一些小點心作為獎勵。平時要多給寶寶準備些富含維生素A、D的食物,比如:動物肝臟、蛋黃、蝦皮、胡蘿蔔。
冬季日照時間短,應該每天吃魚肝油。吃魚肝油應該避免和奶粉一起喂,否則影響吸收。如果春天陽光充足,可以吃十天,停十天。陽光好的時候,晒太陽20分鐘以上。注意不要隔著玻璃晒,晒暴露的面板才有效。陽光可以把寶寶身體內的脫氫膽固醇轉化為VD,幫助鈣的吸收。如果寶寶出現缺鈣症狀,仍然可以每天吃魚肝油。夏季陽光充足,可以適當減少魚肝油。
補充魚肝油可以讓寶寶鈣吸收更好, 魚肝油最好是在早上吃,可以幫助寶寶一天鈣的吸收的。同時要經常帶寶寶外出晒太陽,功能同魚肝油是一樣的,魚肝油無需買外國進口的鱈魚肝油,貴得很,效果實際上是一樣的。魚肝油一般 要補到兩歲的,如果 白天寶寶有晒太陽且時間超過一個小時的話,就可以不用吃的,前四個月的寶寶可以兩天吃一粒魚肝油,或是一天兩三滴就可以了。
魚肝油什麼時候吃最好
1、持續時間,小兒吃魚肝油要堅持吃,3歲以前最好是連續吃上三四個月停一停,然後再接著吃。成人可以根據需要適量吃,一般吃的比較少。2、食用次數,小兒吃魚肝油一般每天一粒就夠了,如果缺鈣比較嚴重,則要每天增加一粒。成人一般每天2--3粒,間隔6--8個小時。3、食用時間,一般吃魚肝油上午吃比較好,然後晚上睡覺前再搭配吃一粒鈣劑更好(這是針對需要補鈣的孩子而言的)。4、吃的方法,1歲以下的小兒,吃魚肝油時必須由大人把魚肝油咬開,把魚肝油滴到寶寶的嘴裡吃,然後把魚肝油的膠囊皮自己吃了,也能補充營養;對於2歲以上的寶寶,咀嚼能力提高了,可以讓寶寶直接把魚肝油咬碎了,都吃下去,但是大人要監督著讓寶寶使勁嚼碎了。5、由於魚肝油有特殊的魚腥味,有的孩子吃不上來,不想吃。家長可以把魚肝油滴進孩子的粥飯裡或奶粉裡讓他喝下。
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