高齡產婦如何做好孕期保健
1、做好產前檢查。高齡初產婦應縮短檢查間隔時間,要從確診懷孕開始,每半月檢查一次,並要特別注意血壓和尿的檢查,以便及時發現妊高徵。自第3個月起,每週檢查一次,發現胎位異常,應請醫生及時採取有效措施,進行矯正。
2、整個孕期比一般孕婦更為謹慎,從衣食住行等方面加強保健。在飲食上,既要保證充足的營養供應,又不要吃得過多,並要適當進行體力活動,防止胎兒過大。
3、注意孕期心理衛生。有些高齡初產婦自確診懷孕後,就憂心忡忡,擔心分娩時會出現問題,這種不良心理對孕婦和胎兒都很不利。在現代醫療條件下,只要產婦積極與醫生配合,聽從醫生指導,完全可以平安分娩。
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不可以。5公里慢跑可以天天跑嗎15公里慢跑不可以天天跑。慢跑是一種很好的身體鍛鍊方式,但對於新手來說,每天慢跑5公里可能並不是一個好的方案。在跑步過程中很快就會感到過度疲勞,無法繼續跑下去。其次,這種過度訓練可能導致一系列問題,如短時間內乏力、食慾下降和...
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