小孩吃玉米拉玉米粒正常嗎 小孩吃玉米注意事項
玉米內含有豐富的維生素,玉米內含有的澱粉可以維持體內的血糖。很多家長都喜歡給寶寶吃玉米,但是玉米屬於粗糧不太好消化,小孩子吃玉米應該注意什麼呢。
小孩吃玉米拉玉米粒正常嗎
小孩吃玉米,拉玉米粒可以是正常現象。
1、若食用玉米後僅有少量玉米粒從肛門中以原型排出,屬於正常現象,因為玉米粒包膜上含有豐富的膳食纖維成分,而人體缺乏分解這種纖維的消化酶,所以進食後玉米粒在胃腸內可能難以消化,部分就以原型從肛門排出,這樣反而有助於促進胃腸蠕動、防止便祕,對人體有益。
2、但若食用玉米後大部分玉米粒都以原型能排出,則屬於異常現象,提示消化功能不良,建議使用玉米時要細嚼慢嚥,也可以吃易於消化的食物修養胃腸道一段時間,必要時口服健脾消胃的藥物。
小孩吃玉米注意事項
1、玉米是高蛋白的食物,容易引起寶寶過敏。寶寶用後可能會產生腹瀉、嘔吐、身體區域性或者是全身發癢,起疹子、紅腫等現象。
2、由於寶寶味覺敏感,建議只要以清蒸或者水煮的方式烹調玉米即可,不要用油炸或者是煎炒等方式製作,一來是要減少油脂的攝取,二來可以降低寶寶的腸胃負擔。
3、非糯性的老玉米直鏈澱粉太高,極易老化回生,很難嚼,不適合寶寶食用。而糯玉米,質地柔軟,而且是以支鏈澱粉為主,適合寶寶食用。
小孩早上吃玉米好嗎
小孩早餐可以吃玉米。 小孩常吃玉米,可以促進生長,而且有利於智力的發育。同時,寶寶吃玉米,還可以緩解便祕的症狀。 玉米中含有穀氨酸、維生素和不飽和脂肪酸等物質。玉米脂肪中的脂肪酸主要是亞油酸、油酸等不飽和脂肪酸,這些是對智力發展有利的營養物質。 玉米含有大量的膳食纖維,可以刺激胃腸蠕動、加速糞便排洩,可防治便祕、腸炎、腸癌等。因此,如果寶寶有便祕的症狀,媽媽們不妨給寶寶吃些玉米。
多吃玉米有什麼好處
1、玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸,有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量穀氨酸較高,能幫助促進腦細胞代謝,常吃些玉米尤其是鮮玉米,具有健腦作用。
2、經測定,每100克玉米能提供近300毫克的鈣,幾乎與乳製品中所含的鈣差不多。豐富的鈣可起到降血壓的功效。如果每天攝入1克鈣,6周後血壓能降低9%。此外,玉米中所含的胡蘿蔔素,被人體吸收後能轉化為維生素A,它具有防癌作用;
3、植物纖維素能加速致癌物質和其他毒物的排出;天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止面板病變的功能,還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。
4、研究人員指出,玉米含有的黃體素、玉米黃質可以對抗眼睛老化。此外,多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用,刺激大腦細胞,增強人的腦力和記憶力。
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