喝咖啡拉肚子怎麼回事?喝咖啡拉肚子怎麼辦?
喝咖啡是常有的事,但是喝咖啡拉肚子這就不好了。有人問,為什麼我喝咖啡會拉肚子呢?
喝咖啡拉肚子怎麼回事
1.空腹喝咖啡
咖啡因會刺激胃酸分泌,如果在空腹狀態下飲用,會對胃有刺激性,容易傷胃,影響腸胃功能的消化和吸收,特別是長期如此或者腸胃不好,可能會誘發胃潰瘍,導致肚子疼,拉肚子。尤其是早上空腹時候喝咖啡肚子最容易腹瀉、肚子痛了。
2.咖啡喝太多
咖啡有促進腸胃蠕動,加速腸胃消化的作用,對大多數人來說咖啡具有刺激排便的效果。所以,如果咖啡喝太多,過度的刺激腸胃,就會加重便意,可能會導致腹瀉、拉肚子。
3.腸胃不太好
咖啡有刺激胃酸分泌的作用,如果你腸胃不好,有慢性腸炎,腸胃炎等腸胃疾病,喝咖啡後刺激胃粘膜,促進胃酸分泌,可能誘發腸胃疾病,引起腹瀉。
4.飲用過期變質咖啡
喝咖啡拉肚子還有一種原因可能就是你喝了過期變質的咖啡,或者咖啡儲存不佳,已經提前被汙染,由於咖啡微苦而不易被發現,變質的咖啡中會滋生大量的病菌,黴菌,人體飲用後會刺激腸胃,引起腹瀉。
喝咖啡拉肚子要怎麼辦
1.立即停止喝咖啡,判斷自己以前是否喝咖啡過敏、是否空腹喝了咖啡,若是因為刺激導致的拉肚子,那就停止食用任何東西,喝一些溫鹽糖水就可以了,待咖啡因代謝完全就不會拉肚子了。
2.若是輕微乳糖不耐,那也是等乳糖完全排出之後就不會拉肚子了,喝一些溫鹽糖水補充水分的金屬離子就可以了。
3.若是因為對咖啡過敏,就要去醫院需求醫生的幫助,吃一些抗過敏的藥物。
拉肚子可以喝咖啡嗎
不可以。
不少人會說咖啡中含有鞣酸,有一定的收斂作用,可止瀉,其實不然,拉肚子的時候喝咖啡可能會加重腹瀉,因為咖啡中的咖啡因喝茶鹼刺激腸胃會加重胃酸的分泌,刺激腹瀉,加上咖啡有利尿作用,會促使體內水分的排出而加重腹瀉,所以拉肚子不可以喝咖啡。
拉肚子後吃什麼好
1.可以吃些小米粥,暖胃,而且滋陰補虛,非常養人。不喜歡的話,吃白粥也行,流質的比較養胃。
2.適當吃些蘋果,不要吃西瓜,雪梨等等涼性的水果,會讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性
3.喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃,可以止吐止瀉,對吃錯食物而導致的拉肚子有良好的效果
4.多吃豆腐、豆漿。那種水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益氣和胃,豆漿可以清熱解毒,都能治腹瀉
5.建議可以用麵條,麵包來代替主食,下一些青菜,清淡飲食,麵食營養也豐富。可以緩和胃酸並且容易消化。
6.不要吃油膩的食物,油膩的食物會增加胃腸道的負擔,會導致腸胃更加不適。
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