滋補的知識

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冬季滋補勿過量 8種食物冬季必吃

一、狗肉狗肉是冬季養生必吃的食物之一，狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中醫認為，狗肉性溫，有補氣溫腎、助陽散寒之功效，對腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜間多尿、增添熱量有很好的作用。養生食譜：活血通絡狗肉湯附子30...
女性滋補吃哪些食物好？

1、紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素A、B群，則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛...
紅菇可以和雞一起燉嗎滋補紅菇燉雞食譜大全

紅菇可以和其它的食材搭配食用，其中煲湯的做法是最營養也是最美味的做法之一。那麼，紅菇可以和雞一起燉嗎？紅菇燉雞湯怎麼做？紅菇可以和雞一起燉嗎可以。紅菇幹品，經廣西產品質量監督檢驗院檢測，含蛋白質22。2%，鐵260mg/kg,...
養生健康心、肝、脾、肺、腎！最滋補五臟食物表，為家人儲存！

一、養心的食物1.桂圓可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。2.紅棗紅棗中含有大量的、為造血不可缺少的營養素——鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、...
紅菇可以燉鴨肉嗎滋補紅菇老鴨湯食譜

鴨肉可以滋補養陰，是燉湯的上好食材，因此，很多人燉湯的時候都會選擇鴨肉。那麼，紅菇可以燉鴨肉嗎？紅菇燉鴨肉怎麼做？紅菇可以燉鴨肉嗎紅菇可以和鴨肉一起吃，紅菇老鴨湯選用口味鮮香、富含多種人體所需氨基酸等成分的紅菇和滋...
夏天巧吃火鍋滋補保健又醒腦

冬天吃火鍋是大家都知道的，可是在炎熱的夏天吃火鍋未免有點難以想象呢？在高溫的夏天裡吃火鍋會不會有點“火上澆油”呢？營養專家指出，其實只要選對了食材，選對了底料，在夏天吃火鍋也是一種養生之道。“夏季的特點是氣溫高、...
滋補羊肉鍋的做法

滋補羊肉鍋的做法，羊肉性溫補，富含蛋白質、維生素B等營養成分，加上各種輔材的相互作用，能讓人體得到充分的營養，同時也可增強人體的免疫力，在冬季，人們最愛的滋補食品之一就是羊肉鍋，下面介紹滋補羊肉鍋的做法。滋補羊肉鍋的...
糯米的做法冬季吃糯米起到禦寒滋補的作用

糯米是我們日常生活中很常見的一種食材，很多人都吃過，而且經常吃糯米對身體也是有好處的。下面本站小編給大家講講糯米的做法是怎樣？糯米的做法寒冷的冬天很適合吃點兒糯米。中醫認為，糯米味甘、性溫，能夠補養人體正氣，吃後...
桑葚搭配百合滋補肝腎防便祕助消化

百合補益而兼清潤。肝腎陰虛而虛熱內生，上擾心神則夜不成寐，煩躁不寧，給予桑椹補陰除熱，百合於心安神，陰復熱退，神清寧靜而安然入睡。如果你經常失眠，不妨用這樣的方法來調理，健康而且有不錯的效果。桑葚百合茶鮮桑椹100克，鮮...
滋補五臟的食物進補養腎不能亂吃

「養腎」就是「養命」！鄒醫師有感，從診治病人的過程中，發現臺灣人太愛補，也太愛亂補！所謂「壯陽」，是「補腎、補虛、補勞損」，必須因人而治、對症下藥才行。讓中醫師教你從飲食做起，利用「食療」養腎，解決男人的性事困擾，也有助...
滋補雞湯怎麼做滋補雞湯的做法

滋補雞湯看名字就知道是補身體的，營養肯定是豐富的，最重要的是好喝，偶爾自己做著核一下真的是美味啊，下面來看看滋補雞湯怎麼做吧。滋補雞湯怎麼做主料：三黃雞、香菇、香菜、枸杞、大料、香葉、鹽、蔥姜1、整雞焯水去雜...
腎虛男性冬季吃什麼滋補身體

腎虛男性冬季吃什麼滋補身體，如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象，冬天男人應該根據自身的情況，來選擇適合的中成藥來補腎壯陽，以下分享腎虛男性冬季吃什麼滋補身體。腎虛男性冬季吃什麼滋補身體1冬季腎虛的男性要多吃富...
產後恢復滋補媽媽的6種食物

分娩後不僅得讓自己的身體儘快康復，還得分泌充足的奶水喂寶貝。所以，你在月子裡一定要好好吃一些滋補身體的食物，這樣才能使身體儘快康復，增加乳汁的分泌。哪些食物可幫你滋補身體呢？1、骨頭湯為你的身體補水並促進乳汁分...
5道家常養生滋補湯的做法

羊乳山藥羹材料：淮山藥，鮮羊乳，料酒，蔥，鹽，雞精，味精等各適量。做法：將淮山藥炒黃研末，鮮羊乳煮開後加入山藥末，料酒，蔥，鹽，雞精，味精調味後就可以食用了。提示：此湯能平補三焦，益氣養陰。用於便祕，尿多，病後體虛等病症。雞血豆腐湯材料...
男性在冬季滋補的飲食誤區介紹

男性在冬季滋補的飲食誤區介紹，男人，是一個家庭的支柱，但是不好好保護就會健康影響。男性朋友在冬季通過食物來進行滋補，是不少人的選擇，以下分享男性在冬季滋補的飲食誤區介紹。男性在冬季滋補的飲食誤區介紹1凡補必肉案...
秋季吃肉滋補這樣吃肉最健康營養

牛肉，最強壯的肉凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。但牛肉的肌肉纖維較粗...
黨蔘鱔魚湯滋補氣血健脾補虛

黨蔘鱔魚湯滋補氣血健脾補虛，黨蔘鱔魚湯，既可以滿足我們的食慾，更是可以起到非常好的保健功效的，黨蔘鱔魚湯滋補氣血健脾補虛黨蔘鱔魚湯滋補氣血健脾補虛1黨蔘鱔魚湯食療功效:滋補氣血、健脾補氣、行氣和胃、強健筋骨、補...
秋季滋補養生越補越好嗎？2017年秋天是幾月份？

炎熱的夏天早已過去，秋天已經到來了，秋天極為乾燥，體內火氣比較重，吃東西容易上火，早晚溫差也特別大。那麼秋季滋補養生越補越好嗎？2017年秋天是幾月份？秋季滋補養生越補越好嗎無病亂補既增加開支，又害自身。如過量服用魚肝油...
適合準媽媽的五款滋補保健粥

1、蛋花小米粥材料：小米100克，雞蛋2個。做法：將小米淘乾淨後放適量的清水熬成粥，把雞蛋打散，等粥熬至濃稠的時候加入雞蛋，並攪勻，加入適量的紅糖調味即可食用。功效：此粥有健脾補胃、益氣血、活血的功效。適合產後虛洩、虛弱...
最適合夏天喝的滋補湯

最適合夏天喝的滋補湯，夏天，天氣炎熱，喝些養生湯，滋補祛溼又解暑，順順利利過夏天。下面介紹最適合夏天喝的滋補湯。最適合夏天喝的滋補湯1第一道：【海帶綠豆鴨肉湯】食材：海帶適量，綠豆適量，鴨肉1斤，香葉1小片，生薑3片，蔥花適量，食...
冬季養生最滋補的食物

第一菜：蓮藕上榜理由：民間早有“荷蓮一身寶，秋藕最補人”的說法。秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。蓮藕，毫無疑...
土雞燉什麼好吃又營養適合冬季的滋補土雞湯食譜

土雞不同於飼養雞，土雞的生長時間比較長，肉質更加細嫩，沒有任何激素，安全放心。那麼，土雞燉什麼好吃又營養？土雞和飼料雞有什麼區別？土雞燉什麼好吃又營養等雞解凍後清洗了，加入黃酒，姜。打算用再原始的方法隔水蒸。美味的食材...
春季吃這四種食物潤肺生津，滋補養肝

紅棗“五穀加大棗，勝過靈芝草”中醫認為春季為肝氣旺盛之時，紅棗能夠減輕毒性物質對肝臟的損害具有護肝排毒的功效，但是紅棗屬熱性食物，長時間喝容易上火，感冒風寒者最好不要吃。紅棗枸杞水食材：紅棗（幹）、枸杞1.在杯中放十粒...
氣虛體質的人怎樣調養?以滋補腸胃為主

對於氣虛體質的朋友來說，元氣不足需要調養，利用進補來滋養腸胃才是最主要的方法，利用飲食運動等能快速調節體質問題，接下來就讓我們來看看氣虛體質的人調理方法吧。氣虛體質如何調理？1、飲食調理氣虛體質者宜多吃具有益氣...
女性產後如何滋補身體

多吃新鮮的蔬菜水果、富含蛋白質的食物。女性產後如何滋補身體11、新鮮的蔬菜水果：產後體虛患者可以適量的進食新鮮的蔬菜水果，補充人體所需的維生素、微量元素等，有助於改善產後便祕等症狀。2、富含蛋白質的食物：女性在...