女性懷孕中期能吃酸菜麼 孕中期能吃酸菜麼
懷孕期孕婦胃口不好也是傷透孕爸腦筋,專家建議孕婦孕期可以適量吃點酸菜開胃,但要注意不要過量,最好是在醫生的指導下進食,孕期飲食需要爸媽多加關注。
懷孕期吃酸菜好嗎
懷孕後的婦女在一個時期內,常常想吃酸味食物,這往往是與生理變化有著一定的關係。酸菜中的乳酸能開胃提神、醒酒去膩,還能能增進食慾、幫助消化,尤其適合孕吐的孕婦食用。但酸菜只能偶爾食用,孕婦一定要記住儘量少吃或不吃醃製的酸菜或者醋製品,人工醃製的酸菜、醋製品雖然有一定的酸味,這種食物維生素、蛋白質、礦物質、糖分等多種營養幾乎喪失殆盡,而且醃菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高,過多地食用顯然對母體、胎兒健康無益。
專家強調:孕婦懷孕期可以吃一點酸菜,但不能過量也不能頻繁的吃,吃多了對寶寶的健康有很大的影響。如果孕期沒有特別喜好,儘量不要吃酸菜。
懷孕期不能吃什麼
慎吃蘆薈
懷孕初期應慎食蘆薈。這是因為蘆薈在體內分解後產生的蘆薈大黃素,對腸黏膜有較強的刺激作用,所以如果一次服用蘆薈過多,就有可能引起消化道不良反應,如噁心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現便血,嚴重者還可能引起腎臟功能損傷。蘆薈還能使女性骨盆內臟器充血,促進子宮的運動,懷孕初期進食蘆薈容易引起腹痛,出血量增多,甚至造成流產風險。除此之外,蘆薈外用時也有可能引起面板過敏反應,出現紅腫、刺癢和疼痛等不適。因此,孕婦在孕初應慎食蘆薈。
不吃或少吃螃蟹
螃蟹味道鮮美,但其性寒涼,普通人一次吃太多對身體也會造成不利影響,孕婦吃螃蟹更應該適量。建議孕早期的孕婦,儘量不吃螃蟹;如果是中後期的孕婦,能不吃最好,即使吃也要少吃,同時不能吃蟹腳。
適當進食薏米
在一些醫學文獻中,記載了薏米可能會對孕婦造成的不良影響:《實用中醫學》將薏米列為忌食傷胎之物;《本草經疏》將其列為“妊婦禁用”;《時病論》中記載“清湯之槐花,去寒之姜、桂,利溼之米仁……皆為犯胎之品,最易誤投,醫者不可不敬俱乎”等。雖然目前孕婦進食薏米導致流產的病例尚未有報導,但為了保險起見,孕婦最好還是諮詢醫生意見後,適量進食薏米。
吃馬齒莧需警惕
一般來說,馬齒莧是一種用於入藥的植物,馬齒莧既是草藥又可作菜食用,其藥性寒涼而滑利。實驗證明,馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大。因此,為了避免出現意外,孕婦最好還是少吃或不吃馬齒莧。
懷孕期吃什麼好
多食新鮮的瓜果蔬菜,可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。
多吃粗糧,少食精製的米、面,因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麵多。
多吃穀類、花生等,因為這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。
每天可加食1—2個雞蛋,因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。
多晒太陽,使機體產生多種維生素D,以保證胎兒骨骼生長的需要。
多注意補充微量元素,如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、穀類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。
孕婦可以吃素嗎
在自然界,很多食草類的哺乳動物從來不吃葷,生出來的孩子照樣挺好的。幾百年前,人類也很少有機會吃葷的。對於素食者來講,如果自己可以接受,懷孕後可以吃些葷菜;如果不喜歡,完全沒有必要逼著自己吃葷,但是飲食結構還是要進行適當調整的。在整個孕期,如果能調整平衡好飲食結構,素食者唯一需要額外補充的只有維生素B12。
-
孕婦有必要穿防輻射服嗎
不需要。孕婦有必要穿防輻射服嗎1防輻射服絕對不是萬能的,只起到一個暫時隔離輻射的作用。對孕媽來說,最自然、安全的方法應該是儘量遠離電腦、微波爐、電視機等輻射源。正因為輻射汙染的危害很大,防輻射服應運而生。防輻射服主要是利用服裝內金屬纖維構成的環路...
-
無孕吐反應是不是不正常
正常。無孕吐反應是不是不正常1雖然孕吐出現的原因不明確,但是很多醫學專家表示孕吐與孕婦的身體變化有直接關係,其中激素變化表現最明顯。醫生判斷是否懷孕的科學依據就是檢測人絨毛膜促性腺激素水平數值,這個數值越高,越容易出現孕吐反應,數值達到高峰時也是孕吐...
-
13歲男孩頂嘴叛逆正常嗎
正常。13歲男孩頂嘴叛逆正常嗎113歲男孩頂嘴叛逆怎麼教育?1、耐心引導,切莫大發脾氣。孩子以頂嘴方式與家長“對立”時,家長需要耐心引導孩子:頂嘴並不是解決問題的方法,特別是情緒大爆發之時,只會讓事情越來越糟糕,一定要冷靜和耐心。2、適當教育。如果孩子頂嘴頻率...
-
小孩一年級不肯上學怎麼辦
及時和孩子勾通弄清背後的原因、培養良好習慣、、給孩子講有趣的校園故事,鼓勵孩子去交朋友等。小孩一年級不肯上學怎麼辦11、及時和孩子勾通弄清背後的原因,一直陪孩子解決問題。孩子不想上學的原因很多,不管是什麼原因,你都告訴孩子,你始終是和孩子站在一起的,幫助...