新生兒晒太陽多久合適(薦)
一般來說寶寶到兩三個月的時候,如果天氣不錯,爸媽就會把寶寶抱出來,晒晒太陽,感受一下溫暖,這樣會有利於嬰兒的生長髮育,增加寶寶自身的抵抗力,那麼,新生兒晒太陽多久合適?
嬰兒晒太陽晒多久合適?嬰兒晒太陽的時間根據季節而定,如冬季一般在中午11點~12點左右,春、秋季節一般在10點~11點,夏季一般在9點~10點。晒太陽時間長短應由少到多,可由10分鐘逐漸到30分鐘。帶寶寶晒太陽時避免去人群密集的地方,也不要在太陽下暴晒,讓孩子在樹陰下或者屋簷下就可以了。夏天可以給孩子戴上帽子或用遮陽傘,晒後注意補水。另外,在小童車上拉上白色的紗網,也是比較好的辦法。大家都知道晒太陽對人體大有好處,可是,說到給新生寶寶做日光浴許多人就可能要質疑了,這裡我們就要告訴大家,新生兒晒太陽對於新生兒的身體很重要的。
1、寶寶太小時不能直接到室外曝晒,只能在室內,斜射陽光時開啟窗子給寶寶晒太陽,每天晒l~2次即可,一般健康嬰兒2周後即可在室內晒太陽。
2、維生素D進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷,可以預防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞,防止貧血,並可殺除面板上的細菌,增進面板的抵抗力。可見,新生寶寶晒太陽很重要。室內晒太陽時,不要隔著玻璃窗、紗窗,這樣會減少紫外線的透入。
3、一般出生3~4周的寶寶才能抱到戶外晒太陽,而且開始的時間要短,只晒一部分如腳腿等,然後再慢慢地增加晒太陽的時間和範圍。頭部和臉部一般不要直接照射,可置陰涼處或遮陽帶帽子。
在對新生兒晒太陽的時間有所掌握後,家長對於如何帶寶寶晒太陽的方法也應多加了解:
在給寶寶晒太陽之前,應先進行5-7天的室外空氣浴,就是帶寶寶到室外逛逛,等寶寶對外界環境的適應性提高以後再給他晒太陽。在室內晒太陽需要開啟窗戶在直射陽光下進行。室外日光浴應選擇晴朗無風的天氣,穿適當的衣服,讓寶寶的全身面板儘量多接受陽光。但不要讓陽光直接照晒在寶寶的頭部或臉部,要戴上帽子或打著遮陽傘,特別要注意保護眼睛。在陽光強的時候,還要注意不要讓陽光灼傷面板。
夏季晒太陽可選擇在上午8點以後。冬季可選擇在中午11點至下午1點以前。每次從3-5分鐘,逐漸增加到8-10分鐘,一般每天3-4次。晒太陽後要給寶寶喂些果汁或白開水等。晒太陽時注意不要讓寶寶著涼。如果寶寶身體不舒服、有病時應停止晒太陽。
在帶新生兒晒太陽的時候,還需要注意以下事項:
1、不要給寶寶穿得太多。有的媽媽帶寶寶晒太陽時,怕寶寶感冒,給孩子戴著帽子、手套和口罩,殊不知這樣晒太陽很難達到目的,因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多,紫外線要透過衣物到達面板就很難。給寶寶晒太陽應根據當時的氣溫條件,儘可能地暴露面板。
2、注意照射部位。應避免陽光直射頭部,也不要隔著玻璃晒太陽。常隔著玻璃讓寶寶晒太陽,大部分紫外線阻擋在外,故而降低了陽光的功效。
3、晒太陽時不宜空腹,最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡時可將人體面板中合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去,減低了促進人體鈣吸收的作用。
4、不要在室內隔著玻璃晒太陽。面板生產維生素D主要靠陽光中的紫外線,而玻璃會阻擋太陽光中的紫外線,所以隔著玻璃晒太陽達不到預期的效果。
5、及時塗擦保溼霜。晒完太陽後,最好給寶寶塗些滋潤面板的保溼霜之類,保養一下寶寶的面板。
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