新生兒晒太陽 怎麼晒才最好
新生兒晒太陽的好處
都說有陽光的冬季是美好的,的確晒晒太陽不僅能讓全身上下暖洋洋的,更為重要的是有利於血氣執行促進身體健康。從某一方面來說冬季晒太陽就是一種最為廉價但是養生效果最好的保健方法了。而說到晒太陽,很多新手媽媽則認為新生兒不宜晒太陽,比如怕晒黑了,被風吹了等等。其實新生兒適當的做做日光浴對身體發育也是會有很大的好處的。
促進生長髮育,特別是有利於鈣、磷等營養物質的吸收。從而起到預防佝僂病的作用。除此之外多晒太陽還有利於刺激骷髏製造紅細胞,預防貧血,提高新生兒面板的抵抗力,因而總得來說新生兒是可以適當晒太陽的。
新生兒晒太陽的注意事項
1、不建議直接曝晒,一般認為新生兒只需要在室內晒晒太陽即可,即讓陽光透過窗戶。同時建議最好不要隔著紗窗、玻璃窗,這樣才能列好的發揮出陽光的重要性。
2、每次晒太陽的時間不宜過長,一般以循序漸進的原則進行,以每天10分鐘到半個小時為宜。健康的新生兒一週內可晒2到3次太陽。一般建議剛出生嬰兒不要馬上晒太陽,最好等到嬰兒兩週之後在晒太陽。
3、剛開始的時候最好只晒手、腿、腳,最好不要讓臉直接接觸到陽光,因此如果是外出晒太陽的話,最好幫助寶寶帶好遮陽帽。
4、最好不要讓寶寶在早餐後,或者空腹的時間段晒太陽。特別是在空腹的情況下如果晒太陽很有可能會加速水份的流失。
5、新生兒晒太陽還要特別注意預防日光性皮炎。一方面由於氣候的關係,另外一方面新生兒的面板往往較乾燥,加之各種花粉,過敏源等的刺激很有可能會使得寶寶在晒太陽之後突然出現日光性皮炎等問題。日常就常見一些寶媽在食用無花果之後帶寶寶去晒太陽,結果回來後發現寶寶面板又紅又癢,其實就是這一問題了。
另外這裡要糾正一個小誤區,生活中很多人都知道多晒太陽有利於促進維生素D的吸收,促進鈣質的吸收,但是如果已經有嚴重的佝僂病,且沒有經過特別處理,比如服用魚肝油、補充鈣片的話一般是不建議直接日光照射的。
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