兩歲寶寶早餐搭配方法
寶寶一天天的長大,在飲食方面非常的關鍵,由於孩子在生活當中需要補充良好的飲食,這樣的話才不容易讓寶寶出現厭食和挑食的毛病,一般來說如何安排好寶寶的飲食,如何安排好孩子的一日三餐呢!兩歲寶寶早餐要吃什麼?什麼東西才能符合寶寶的胃口呢!
具體做法如下
原料:雞蛋--1/2個,柿子1/2個,蔥花、鹽、植物油、胡椒粉各少許
製法:
(1)先將雞蛋攪勻,柿子切好(最好塊小一些)
(2)再將鍋加熱倒油適量,等油溫7分熱將柿子下鍋翻炒,再放蔥花
(3)等柿子炒成糊狀時,加入少許鹽和胡椒粉,添水
(4)水開之後將雞蛋下鍋,水再開之後下面條
(5)麵條9分熟時就停火,這樣吃時不會覺得麵條太爛。
雞蛋粥
原料:雞蛋--1/2個,胡蘿蔔--1/5個,菠菜--1棵,米飯--1/4碗,肉湯--1/2杯,鹽--若干
製法:
(1)將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。
(2)將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。
(3)煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開,加鹽調味。
番茄粥
原料:番茄--1/8個,米飯--1/4碗,海帶清湯--1/2杯,鹽--若干
製法:
(1)將番茄泡在開水裡,隨即取出去皮去瓤,切碎。
(2)將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮。
(3)煮好後加入番茄,加鹽調味。
雞肉粥
原料:雞胸脯肉--10克,米飯--1/4碗,海帶清湯--1/2杯,菠菜--10克,醬油、白糖--若干
製法:
(1)將雞胸脯肉去筋,切成小塊,用醬油和白糖醃一下。
(2)將菠菜燉熟並切碎。
(3)米飯用海帶清湯煮一下,再放入菠菜雞肉同煮。
紅薯雞蛋粥
原料:紅薯--1/6塊,雞蛋--1個,牛奶--2大匙
製法:
(1)將紅薯去皮,燉爛,並搗成泥狀。
(2)將雞蛋煮熟之後把蛋黃搗碎。
(3)紅薯泥加牛奶用文火煮,並不時地攪動。
(4)粘稠時放入蛋黃,攪動。
關於文章當中我們介紹的兩歲寶寶早餐,早餐一定要保持稀爛,而且容易消化,必須要符合孩子的腸胃,如果早餐太過油膩或者是不容易消化,很有可能會造成孩子腸胃出現腸胃炎,還會讓孩子拉肚子的現象。
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