三月份吃什麼魚?3月份吃什麼魚好?
魚屬於最常見的水產品之一,一年四季都可以吃到,因此,吃魚不需要看季節,但是吃什麼樣的魚還是有時間限制的。那麼三月份吃什麼魚?3月份吃什麼魚好?
三月份吃什麼魚
正月菜花鱸、二月刀魚、三月鱖魚、四月鰣魚、五月白魚、六月鯿魚、七月鰻魚、八月䰾魚、九月鯽魚、十月草魚、十一月鰱魚、十二月青魚。因此,三月份是吃鱖魚的最好時機。鱖魚又名鱖花魚、桂花魚、桂魚、鱖花魚、鰲魚、脊花魚、胖鱖、花鯽魚等,是一種家常的可以食用的魚類。
桂魚怎麼做好吃
原料:
桂魚一條(500克左右)、乾紅椒一個(新鮮紅椒更好)、姜、葱、料酒、鹽、蒸魚豉油、植物油。
做法:
1、桂魚在去鱗去除內臟後洗淨,抹乾水分。
2、用兩湯匙料酒和少許鹽抹於魚表面,醃製十分鐘。
3、姜去皮切粗絲,葱切粗絲放入魚肚子中,入蒸鍋大火蒸十分鐘(水開後放入開始計時哈!)。
4、蒸魚的時候把一根葱切絲,切好的葱絲放入冰水中浸泡片刻口感會更好,樣子也會捲起來,也好看些。乾紅椒去籽切絲備用。
5、魚蒸好後掉去一部分湯汁。湯汁可以做湯用哈,不要倒掉哦。將葱絲、紅椒絲放在魚身上,澆上蒸魚豉油。
6、將少許植物油倒入鍋中燒熱,淋在魚身上即可。
桂魚食療食譜肺結核、咳嗽、貧血。用鱖魚1條(500克以上),去腸雜、魚鱗,百合20克,貝母5克,冰糖適量,隔水蒸熟後,去藥渣,魚肉及百合共食。也可用鱖魚煮的湯,加人大棗和糯米熬粥食用。
虛勞羸瘦,腸風便血。取鱖魚1條去腸雜、魚鱗,單獨清蒸或與豆腐共煮食用。
目刺粳喉。用鱖魚膽汁加入米酒中化温呷下,可使卡人咽喉的骨刺、異物隨涎而出。
老年體弱無力。取鱖魚1條,黃芪、黨蔘各15克,淮山藥30克,當歸頭12克。把藥物煎後取汁,再放人鱖魚共煮熟食用,可調補氣血。
腸風瀉血。取鱖魚肉100克、豬肉50克,切絲後入油鍋,加適量生薑、蒜、鹽、料酒、味精炒一下,再把浸泡6小時的糯米100克加入煮成粥,撒些胡椒粉即可食用。鱖魚為虛勞食療要品,患寒濕病者不宜食用。
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