豆腐腦可以和雞蛋一起吃嗎 豆腐腦和雞蛋能一起吃嗎
豆腐腦屬於豆製品,有消息稱雞蛋不能和豆製品一起吃。那麼這則消息是否正確呢?豆腐腦可以和雞蛋一起吃嗎?豆腐腦和雞蛋能一起吃嗎?
豆腐腦可以和雞蛋一起吃嗎
豆腐腦能和雞蛋一起吃。雞蛋不能和生豆漿吃,是大豆含有的抗胰蛋白酶物,能抑制人體蛋白酶的活性,影響蛋白質在人體內的消化和吸收,而生豆漿中也含有胰蛋白酶抑制物,而雞蛋的蛋清裏含有的黏性蛋白,可以與生豆漿中的胰蛋白酶結合,使蛋白質的分解受到阻礙,從而降低人體對蛋白質的吸收利用率。但是,這種酶很容易經加熱而被破壞,蛋白質消化率大大提高,製成豆腐後消化率更高,達到92%一96%。抗胰蛋白酶物不僅在大豆中含有,在其他食物如棉子、花生、油菜子中也存在,都可以通過加熱滅活。
豆腐腦和雞蛋的吃法
輔料
植物油、鹽、香葱、紅辣椒
做法編輯
1、把嫩豆腐用勺子 搗成末、雞蛋打散,用打蛋器攪拌均勻,把豆腐末倒進雞蛋液裏拌均勻
2、香葱洗淨切末,紅辣椒洗淨切末,把香葱末加進雞蛋拌均勻
3、熱鍋涼油,油熱8成下雞蛋豆腐,大火翻炒出水分, 成丁丁形狀
4、加紅辣椒、香葱末翻炒均勻,加鹽翻炒均勻即可
雞蛋和豆腐能一起吃嗎
雞蛋是其實是可以和豆腐一起吃的,只是大家如果腸胃不好的話,那麼最要避免將兩者食物結合在一起吃了,因為雞蛋和豆腐都是屬於不容易消化的食物,如果兩者食物一起吃的話,那麼消化也就更不好了,但是對於正常人來説,吃雞蛋和豆腐的時候是不會有什麼大礙的。
雞蛋和豆製品的吃法
雞蛋燜豆腐
原料:軟豆腐400克(切片),瘦肉75克(切粒),蝦75克(去殼,去腸及瀝乾)(切粒),大熟雞蛋2只,葱粒適量。
醃料:特級蠔油2湯匙,芝麻油1茶匙,胡椒粉適量。
做法:
1、軟豆腐用中火蒸10分鐘,瀝乾,保暖。
2、蒸雞蛋切半,取出蛋黃壓碎後待用。蛋白切粒,加入瘦肉,蝦肉和醃料拌勻。
3、用2湯匙油爆炒蛋白、瘦肉及蝦肉至熟透,加入芡汁,煮至熱透,淋上豆腐面,灑上壓碎蛋黃及葱粒即成。
雞蛋蒸豆腐
原料:豆腐5克,雞蛋1個,胡蘿蔔10克,澱粉20克,骨頭湯50毫升,細鹽適量
做法:將雞蛋打勻,加入適量骨頭湯和細鹽,豆腐切成小塊,胡蘿蔔切成碎末,將三者混勻,開鍋蒸10分鐘。另將骨頭湯少許,放澱粉、少許鹽,燒成滷汁澆在雞蛋豆腐上即成。
-
冬瓜蓮豆煲鯽魚湯什麼好處
清熱解暑、除煩止渴、利濕解毒。冬瓜蓮豆煲鯽魚湯什麼好處1原料鯽魚350克,雞肉250克,冬瓜1000克,蓮子50克,眉豆50克。調料生薑2片,醋1小匙,精鹽適量。做法詳解鯽魚宰殺乾淨,去其鱗、鰓、內臟,用油鍋加醋慢火煎至微黃後置於紗布袋內;雞肉用熱水洗淨,斬成大塊。冬瓜洗淨,連...
-
青竹梅的功效與作用
促進消化吸收、利尿消腫、預防感冒等。青竹梅的功效與作用11.促進消化吸收:梅子是一種酸性水果,能夠刺激唾液和胃液的分泌,促進食物的消化吸收,對食慾不振、胃部不適等問題具有緩解的作用。2.利尿消腫:梅子具有利尿消腫的作用,有助於排出人體多餘的`水分,對關節疼痛、...
-
羊蠍子怎麼做好吃
羊蠍子怎麼做好吃,羊蠍子,是帶裏脊肉和脊髓骨的完整羊脊椎骨,説到羊蠍子,大家都會想到秋冬進補,用來打火鍋,是非常美味的一種做法,下面看看羊蠍子怎麼做好吃。羊蠍子怎麼做好吃1紅燜羊蠍子參考份量:2-3人份製作時間:60分鐘難易程度:★★☆☆☆食材羊蠍子500克/凍豆腐200...
-
清酒對身體有哪些好處
有助於增加胃液分泌,增強胃功能,從而促進消化。清酒對身體有哪些好處1解渴:喝清酒具有解渴的功效,而且經常飲用的話,可以清火潤喉。清酒具有較高的水含量(90%以上),夏日一小杯涼涼的清酒,香氣幽淡,清爽甘咧,是消暑的理想飲品。提神:喝清酒還具有提神的效果,在清酒中含有大量...