金桔是上火還是下火 金橘吃了有什麼好處
金桔大家應該都很熟悉, 金桔可以開胃養顏,防治感冒,抵抗傷寒,是很好的一種水果,很多人都喜歡吃金桔,金桔不宜吃多,吃多容易上火。
金桔是上火還是下火
金桔吃多了容易引起上火,不過適當的食用金桔可以降火。
金桔是橘子的一種,和橘子一樣,性温,味甘辛,是一種熱性水果,偶爾吃幾顆並不會有上火症狀,但是吃多了就會出現一些上火現象,如喉嚨痛,口腔潰瘍,牙齦腫痛等症狀。而且,桔子含大量的糖分,多吃很容易導致體內的熱量供過於求,令身體出現功能紊亂的情況,如口乾舌燥、咽喉腫痛和便祕等上火症狀。不過金桔不僅可以降火,還可以理氣,解鬱,化痰,止渴,消食,醒酒。金桔能增強機體抗寒能力,可以防治感冒、降低血脂。適宜胸悶鬱結,不思飲食,或傷食飽滿,醉酒口渴之人食用;適宜急慢性氣管炎,肝炎,膽囊炎,高血壓,直管硬化者食用。脾弱氣虛之人不宜多食,糖尿病人忌食。凡口舌碎痛,齒齦腫痛者忌食。
金橘吃了有什麼好處
金桔富含多種維生素、金桔甙、碳水化合物,營養價值在柑桔果中名列前茅。食用金桔能抗炎、去痰、抗潰瘍、助消食、降血壓、有效理氣止咳,還能維護心血管功能,防止血管硬化、高血壓等疾病。金桔中的維生素C能幫助抗氧化延緩人體衰老,維生素A,能預防色素沉澱、避免肌膚鬆弛生皺。其中的維生素P能強化微血管彈性,是高血壓、血管硬化、心臟疾病朋友的最佳水果。
金桔止咳
材料 :金桔1000g,冰糖適量,一顆檸檬,兩勺蜂蜜
第一步:清水洗淨金桔後放入鹽水中浸泡半小時。瀝乾水分後用小刀在金桔上劃十字刀口或對半切開。
第二步:鍋中倒入清水、冰糖,小火煮至冰糖融化後倒入金桔,大火煮開後再用小火煮半小時,直至金桔變扁、表皮半透明。
第三步:將檸檬擠出汁倒入鍋中攪拌後即可關火,可根據個人口味適當添加蜂蜜。晾涼後裝入乾淨的容器密封保存即可,想什麼時候吃就什麼時候吃,治療咳嗽一治一個準!
金桔果醬做法
材料 :金桔、糖、水、蜂蜜
第一步:將金桔洗淨後用鹽水浸泡半小時控幹水分。
第二步:金桔切成小塊加適量白糖,蓋上保鮮膜放入冰箱醃製一晚上。
第三步:鍋中加水,將醃製好的金桔放入鍋中小火炒制。
第四步:炒出果膠,等到金桔醬變濃稠時即可,記得要不斷攪拌以防糊鍋。自己做的金桔果醬酸甜可口,一點添加劑都沒。沖水飲用或塗抹麪包片都是不錯的選擇。
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