女性喝四紅湯的功效 四紅湯能長期喝嗎
四紅湯是補身體的一種湯食,一般平常很少有人這樣吃的,因為煮起來有點麻煩的,那麼女性喝四紅湯的功效有哪些呢,來看看吧。
女性喝四紅湯的功效
女性喝四紅湯具有補血益氣、健脾利濕的作用,女性喝四紅湯可以治療手腳冰冷,使面色自然紅潤,可以糾正貧血。所謂的四紅湯就是用紅豆、紅糖、紅棗、紅皮花生四種食材放在一塊進行煲湯,每天喝一碗四紅糖可以保持氣色紅潤、補益氣血。
四紅湯能長期喝嗎
四紅湯畢竟是屬於一種藥膳,女性長期喝四紅湯也會造成身體的不適,所以要適量喝四紅湯,但不能長期喝,如果是月經期的女性也是不適合喝四紅湯的。
四紅湯的做法
原料:紅豆、紅棗、花生、紅糖
1、首先準備好食材,每樣一小把就夠了。
2、紅豆洗乾淨後提前一晚加水泡發。紅花生沖洗後用清水泡發一小時。
3、將食材放入養生壺,加入1200ml清水。
4、開養生湯模式,進行2次。
如果用高壓鍋,只要壓爛了就好了,目測20分鐘左右應該差不多了。如果用電飯鍋目測燉粥模式2次。如果用普通鍋子煮,估計1小時以上。這些會吃水,所以要多加點水防止湯汁熬幹了,一切以紅豆花生燉爛了為標準
5、煮好的四紅湯,温補氣息迎面而來。
喝四紅湯要注意什麼
1、四紅湯比較温補,因此不過是體質健康者不建議經常服用四紅湯,以免引起上火。
2、四紅湯不宜在睡前服用,因為這個時間段,很容易使得神經活躍,那麼身體就難以進入睡眠狀態中。
3、四紅湯具有增強凝血的作用,所以不適於血液黏稠度偏高的人,對跌打瘀腫的人士,都不宜吃。
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