四物湯連續喝幾天最好 怎麼搭配四物湯不上火
提起四物湯,想必很多女性都並不陌生,四物湯一直以來都是女性補血養生的良藥,很多月經不調的女性也會用此湯調節。四物湯的做法比較簡答,大家可以在家裏製作。
四物湯連續喝幾天最好
四物湯一般連續喝3-5天即可,最好不超過1周。 四物湯是温熱性的補血藥,若是天天喝,會造成經血過多、呼吸喘促、甚至臉色慘白等不適,所以服用時間要控制好,不能過長。
怎麼搭配四物湯不上火
正確按量服用四物湯是不會上火的,但若是屬於熱性體質的人喝四物湯就容易上火,建議體質燥熱者在飲用時更應注意,除了量的多少要控制之外,最好搭配一些涼補的藥材,以免發生燥熱、臉上冒痘痘等補過頭的狀況。已經出現上火的症狀朋友,可多喝水,或吃些綠豆湯來清熱敗火。 另外,四物湯喝的時間太長也可能會上火,因此一定要遵醫囑定量服用,不宜將其當補品天天喝。
四物湯怎麼搭配好
1、單獨煎水喝 材料:熟地18g、當歸18g、白芍15g、川芎9g 做法:將準備好的材料先過下水,然後放入鍋中加水煎煮,最後去渣留汁飲用即可。
2、燉湯喝 四物湯還可以用來燉魚、燉肉煲湯飲用。 四物排骨湯: 1、排骨洗淨斬塊,汆水撈起; 2、將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨,放入過濾紗袋中;
3、煮沸瓦煲裏的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉文火煲一個小時,下鹽調味即可食用。
四物湯一個月要喝幾次
一個月喝8-12次為宜。 一般四物湯一週喝兩三次就可以了,一個月喝到8-12次為宜,喝多了也不是很好。因為四物湯是調節氣血,舒經活絡的,長期服用,反而會造成營養過剩,進而導致諸多的副作用。
-
枸杞葉怎麼煮湯
枸杞葉怎麼煮湯,枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等,枸杞葉既有藥用價值也可以當蔬菜吃,這個季節的枸杞葉比較嫩滑,煮一個上湯枸杞葉,菜和湯都有了,下面來看看枸杞葉怎麼煮湯。枸杞葉怎麼煮湯1材料:豬瘦肉、枸杞葉、油、鹽、生粉。做法:1.將新鮮的枸杞...
-
兒童吃什麼食物補鈣效果好
1、牛奶營養豐富,含鈣量豐富,特別適合兒童食用。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態,而且各種礦物質的含量比例,特別是鈣、磷的比例比較合適,並且容易消化吸收,食用方便。2、魚蝦類。魚、蝦含鈣量高,也是高蛋白的食物,吃魚、蝦能促進孩子鈣的吸收。貝類、蚌、螺、海帶...
-
孕前不吃有避孕效果的食物
一、芹菜據報道國外有醫生經過實驗發現,男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。二、胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富...
-
蔓越莓的營養價值
蔓越莓的營養價值11、與其他水果類似,蔓越莓的熱量也並不高,所以這也是為什麼我們在去醫院查看一些病症的時候,醫生都要囑咐大家要多吃一些水果,蔬菜,這是由於這些水果,蔬菜中不僅沒有很高的熱量,而且還具有非常高的營養價值。2、每100克的蔓越莓所含有的熱量是46大卡...