千層餅熱量高嗎 吃千層餅會胖嗎
千層餅是一種早餐常見的特色美食,薄薄的一層餅,味道酥香,回味悠長,是很多人早餐必吃美食。那麼,千層餅熱量高嗎?吃千層餅會胖嗎?
千層餅熱量高嗎
養素含量(每100克)
熱量(大卡)269.34
碳水化合物(克)49.81
脂肪(克)7.46
蛋白質(克)7.88
纖維素(克)7.15
度量單位
1份千層餅(300.0克)808大卡
1塊千層餅(200.0克)539大卡
標準(100克)269大卡
千層餅好吃嗎千層餅,又叫“瓤子餅”,是山東東平接山鄉一帶的傳統名吃之一,歷史上以鄣城村路邊客棧製作的風味最美。這種餅外邊用一層面皮包起來,而內有十數層,層層相分,烙熟後,外黃裏暄,酥軟油潤,熱食不膩,涼吃不散口,且味道香美。
減肥期間可以吃千層餅嗎最好是不要吃,或少吃。原因如下
1、千層餅主要材料是高精面,含大量的澱粉,即糖類
2、給人體提供的熱量,麩皮當中含有的維生素、礦物質和纖維素都被拋棄了。
3、食材煎後會吸收部分油脂導致熱量提升,同時也易產生致癌物質,不利於健康,減肥期間應儘量少食煎制菜餚。
4、減肥期間更要忌口
千層餅的做法【原料】麪粉1000克,老肥250克,豆油25克,鹼適量。
1、麪粉倒在案板上,加老肥,温水500克,和成發酵麪糰。待酵面發起,加入適量鹼液,揉勻,稍餳。2.將麪糰搓成長條,每100克揪1個面劑,將面劑搓長條,用擀麪杖擀成寬長方形面片,再刷上豆油,稍撒乾麪粉,然後從左至右疊起,待用。
3、把劑兩端分別包嚴,擀成寬橢圓形餅,再用刀背在餅坯上面壓成菱形塊花紋。
4、待蒸鍋上氣時,將餅坯擺入屜內,用旺火蒸約20分鐘即熟,取下,用刀在餅中間橫切一刀,將餅輕輕磕動,見起層時,碼入盤內。
-
致癌食物少量多次吃危害更大
一家三口人,丈夫、妻子、小姑子相繼患上食道癌,小姑子在1年前已經不幸離開了人世。令人感到蹊蹺的是,三人當中有兩人並不是血緣關係。在追蹤三人同患癌症的原因時,醫生髮現這三人最常吃的食品是鹹魚,這個食道癌,很可能和他們長期吃醃製食品有關聯。致癌食物少量多次...
-
12星座女的個性特點,用一種小吃來形容
白羊座:用小吃來形容女人大油大膩紅燒肉最適合即衝又香吃了離不開白羊座的女生,天性就是聰穎而大氣的類型,如果説他們是女漢子,的確會顯得非常的準確,而且作為女人來説,如果一定要用一種小吃來形容他們的時候,紅燒肉反倒是最適合的,這樣的女人率性到讓男人都有所畏懼,但...
-
菠蘿可以泡酒喝嗎
可以。菠蘿可以泡酒喝嗎110斤菠蘿泡幾斤白酒大約10斤。菠蘿酒用高度白酒1比1的比列就可以,米酒就是1比2,一斤菠蘿兩斤米酒。菠蘿酒以菠蘿、米酒為主材製成的飲品,由菠蘿密封浸泡,發酵而成的酒精飲料,有清熱解渴,消暑提神,化食止瀉的功效。當出現消化不良時,喝點菠蘿泡...
-
糖尿病能吃牛肚嗎
可以。糖尿病能吃牛肚嗎1其實糖尿病人的患病原因主要是因為體內的血糖過高,所以説吃牛肚和糖尿病,人體內血糖過高是沒有直接關係的,糖尿病人在生活中要非常主要的一個原則就是控制飲食,降低血糖,其實就是少吃或者不吃一些容易使血糖升高的食物;比如説一些加糖含量特...