春季裏的日常保健
大家都知道是藥都有三分“毒”,藥雖然能治病,可是它們潛藏的那些毒性,我們是看不見、摸不着。我們今天就介紹幾種天然“藥”,讓你安心大膽的食用。
大城市堵車絕對不稀罕,其實堵車堵的不是車,而是心,這時候薄荷糖就可以起到很關鍵的作用。碰到這種事兒,大家都不要焦慮,吃點薄荷糖緩解一些焦慮的心情,保證我們的行駛安全、
當你感覺泌尿道不適時,我們就可以喝點小蘇打水來緩解此症狀,它可以使泌尿道環境呈鹼性,抑制細菌的滋生,緩解不適的症狀。其實在生活中不止有小蘇打粉可以緩解這種症狀,橙子等鹼性蔬果也可以起到同樣作用。但最根本的預防之道建議還是多喝水,規律上廁所。不要憋尿。
丁香粉中有抗菌、止疼,避免傷口感染的作用。對其對付小傷口,蜂蜜也很在行。蜂蜜不止可以喝,能緩解便祕等腸道問題,還含有抗菌成分,還能清創、消炎止疼,還可以預防流膿和腫脹,能加速傷口癒合。
我們平常都知道姜是佐料,食用很香。但是姜緩解肌肉痠疼也是有很大作用,在美國很多地區都開始普遍使用姜來治療肌肉痠痛的症狀。有研究數據顯示,如果我們每天吃一些姜,就可以緩解做家務、運動引起的肌肉痠疼等不適症狀。此外,在飲食方面,我們建議多吃一些含抗氧化劑的蔬果,如胡蘿蔔、深綠色蔬菜等,或是含多酚類的莓果,如楊梅、櫻桃等,都能緩解肌肉疼痛。
説道橄欖油大家都知道是食用油之最,在護膚品界也是之最。它對付皮膚病、濕疹、乾癬等症狀,是易若反掌。出現這些症狀,我們最好選擇使用就是橄欖油,像塗護手霜一樣直接抹於患部,症狀就能慢慢改善。因為橄欖油是天然成分,對於皮膚的傷害降到了最低,我們應該可以多多使用橄欖油來護膚。
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上火吃什麼可以降火
苦瓜、西瓜等一般食物或牛黃解毒片、清肺抑火丸等。上火吃什麼可以降火11、一般食物:一般食物包括苦瓜、西瓜、雪梨等。(1)苦瓜有很好的下火功能,可選擇涼拌、清炒等方式食用,如果覺得苦瓜太苦了可以用鹽水泡一下後食用。(2)西瓜:西瓜富含多種維生素和氨基酸,西瓜味道甘...
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寒露推薦的可以多吃的兩種食物
石榴汁、桑葚。寒露推薦的可以多吃的兩種食物1石榴汁抗氧化以色列研究所證實,每天飲用100毫升石榴汁,連續飲用兩週,可將氧化過程減緩40%,並可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用,這種奇特的效果仍將持續一個月。石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁、維生素E等更有效的...
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孕婦產前需做好心理保健
由於臨近預產期,孕媽媽對分娩的恐懼、焦慮或不加重,因此,在產前做好準媽媽的心理保健意義重大,那麼,在心理保健過程中,準媽媽應該具體如何做呢?本文就對此給出具體的指導,一起來學習下吧。1、瞭解分娩原理及有關科學知識克服分娩恐懼,比較好的辦法是讓孕媽媽自己瞭解分...
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丈夫也需努力優生保健嗎?
孕育專家施長春主任介紹,想要生個健康寶寶,第一步就是在懷孕前要做一個最全面的身體檢查,無論是妻子還是丈夫都要參加。孕前檢查除了要排除有遺傳病家族史之外,還要排除一些病毒性傳染疾病,雖然這些病的病毒對精子的影響現在還不明確,但是這些病毒可能通過丈夫傳給妻...