春季幼兒防病保健4誤區
春天,正是幼兒長身體的時候,每一位父母都希望自己的孩子身體強壯,能抵禦住疾病的侵襲。可是,長期形成的一些誤區,有時會使父母的疼愛過於盲目,反而不利於幼兒的健康。在此,特別從衣食住行四個方面來提醒家長:
誤區一:春捂秋凍,得給幼兒多穿些
“捂”是個相對的概念,應當根據室外温度來增減衣服,不是穿得越暖和越好。春季,幼兒在户外的活動量加大,穿得過多容易出汗,一遇冷風會導致感冒。因此,着衣應以進行日常活動不出汗為標準。
誤區二:幼兒愛吃什麼,儘量滿足
不管什麼時候,幼兒的飲食結構都要科學安排,合理搭配。春季,氣候乾燥,容易上火,在保證幼兒攝入足夠蛋白質和脂肪的基礎上,飲食最好清淡一點,少吃羊肉和辛辣食品,少吃甜食,還要讓幼兒多吃水果,補充維生素。生食加熱要徹底,以免引起消化道疾病。不提倡幼兒喝過多的碳酸飲料,一定要多喝水,還可在水中加入微量食鹽。
誤區三:春天乍暖還寒,最好少開窗
春季雖然室外温度低,但父母仍須保證每天開窗半小時以上,加強室內空氣對流。同時,春天空氣乾燥,父母要保持室內的濕度,可以用加濕器,或在室內搭濕毛巾或使開水不斷沸騰用來製造水蒸氣。同時,充足的睡眠也可以增強幼兒對病毒的抵抗力。還應注意的是,幼兒房間的擺設應儘量簡單,不要在室內養花。
誤區四:春季易感染,幼兒在家更安全
春季陽光充足,應該增加幼兒的户外活動,一天最好不少於2小時。進行户外活動時,不需要戴帽子、手套,要讓幼兒直接接觸陽光,增強體質並促進鈣的吸收,預防佝僂病、貧血的發生。當然,春季父母儘量少帶幼兒去人員密集的地方,例如兒童樂園、大型超市等,預防幼兒感染傳染病。父母要和幼兒一起養成進門先漱口、洗手、洗臉的習慣。
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