戀愛中的大學生抑鬱得分最低 抑鬱症和什麼因素有關
根據最新研究,戀愛中的大學生抑鬱得分最低,這表明戀愛生活對心理健康具有積極影響。抑鬱症是一種複雜的精神障礙,可能與遺傳、環境、社會因素等多個方面有關。
戀愛中的大學生抑鬱得分最低
大學生是一個特殊的羣體,他們正處於人生的轉折期,面臨着學業、就業、婚戀等多方面的壓力和挑戰。在這樣的環境下,大學生的心理健康狀況如何呢?近日,中國科學院心理研究所發佈了《中國國民心理健康報告(2022)》,對大學生的抑鬱和焦慮風險進行了調查和分析。
報告顯示,約21.48%的大學生可能存在抑鬱風險;45.28%的大學生可能存在焦慮風險。其中,不同性別、學校、户口和學段大學生之間的心理健康狀況存在顯著差異。相較於其他年齡組,18歲至24歲的青年為抑鬱高風險羣體,抑鬱風險檢出率達24.1%。而在成年人羣中,月收入2000元以下組的抑鬱風險檢出率最高,公司職員和公務員羣體相對抑鬱風險較高。
那麼,有沒有什麼因素可以緩解或預防大學生的抑鬱和焦慮呢?報告指出,在與心理健康的關係中,戀愛中的大學生抑鬱得分相對較低,焦慮得分也較低,單身且有“脱單”願望的大學生抑鬱和焦慮得分明顯更高;在無聊感方面,戀愛中的大學生無聊感得分最低。
由此可見,健康、良好的戀愛關係或是大學生心理健康的一劑良藥。戀愛中的大學生可以從伴侶那裏獲得情感上的支持、認同和安慰,增強自信心和自我價值感,減輕孤獨感和無意義感。同時,戀愛中的大學生也可以通過與伴侶共同參與各類活動,豐富課餘生活,提高幸福感和滿足感。此外,戀愛中的大學生還可以通過與伴侶溝通交流,解決遇到的困難和問題,提升人際交往能力和情緒管理能力。
當然,並不是説只有戀愛才能保持心理健康。對於單身或者沒有戀愛意願的大學生來説,也可以通過其他方式來緩解或預防抑鬱和焦慮。比如説,積極參與社會實踐、志願服務等活動,拓寬視野、增長見識、結交朋友;培養個人興趣愛好,發展特長、展示自我、釋放壓力;尋求專業機構或者親友的幫助和指導,及時調整心態。
抑鬱症和什麼因素有關
1、心理社會環境因素:如重大的突發性或持續時間在2-3個月以上的負性生活事件,對個體產生不良影響,甚至惡性刺激導致抑鬱發生,造成重要的影響。重大負性生活事件,如親人死亡或者失戀等情況是直接引起抑鬱症的原因;婚姻狀況的不滿意是發生抑鬱重要危險因素;低經濟收入家庭中的主要成員容易犯抑鬱症;
2、遺傳因素:如果家庭中有抑鬱症的患者,家庭成員患該病的可能性就會高。但是並非有抑鬱症家族的人都會得抑鬱症,並非所有得了抑鬱症的人都會有家族史,遺傳僅僅是導致抑鬱症其中的一個原因;
3、童年經歷:兒童期的不良經歷往往構成成年發生抑鬱症的重要危險因素,比如兒童期雙親喪亡,兒童期缺乏雙親關愛、受到虐待、長期處於生活相對封閉的環境等;
4、人格因素:性格內向的人比性格外向的人容易犯抑鬱症的概率要高。性格內向者典型特徵是悲觀、消極、自卑、喜歡安靜等,遇到了不開心的事情,往往處處理方式很簡單,不會對人傾訴,只會悶在心裏,時間久了就會對自己或者他人造成傷害。還有些具有焦慮、強迫、衝動等性格的人,也容易發生抑鬱障礙;
5、軀體疾病:特別是慢性中樞性神經系統疾病或其他慢性軀體疾病,可成為抑鬱障礙發生的重要危險因素;
6、精神活性物質的濫用和戒斷:包括鴉片類物質、中樞興奮劑、酒精、鎮靜催眠的藥物等。由於飲酒、酗酒的人較多,酒精食用相當普遍,所以應該予以特別關注。據調查發現,長期飲酒的患者有50%或者以上的個體有抑鬱障礙。
抑鬱症是天生的還是後天造成的
抑鬱症發病的原因並不是特別明確,天生及後天因素均可能會導致抑鬱症發病。若存在抑鬱症的症狀,應該儘快到正規精神心理科做詳細檢查,結合心理治療及口服鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸帕羅西汀片等抗抑鬱藥物治療。
1、天生因素:先天性因素主要指父母雙方患抑鬱症,子女得抑鬱症概率可能會比正常人高,雖然抑鬱症不一定完全遺傳,但抑鬱症患者體內遺傳基因大部分存在相應的異常反應,可能會導致下一代抑鬱症。但此疾病大多不會單獨發病,多因精神受到嚴重創傷後發病。
2、後天因素:當生活環境發生明顯改變,或者工作失意、家庭發生較大變故等,均可能會導致精神受到嚴重打擊、長時間睡眠質量不佳,從而影響心情並使其長時間處在低落、消沉狀態,對現實生活不滿意,並且變得悶悶不樂、悲痛欲絕、自卑、痛苦等,從而出現抑鬱症的情況。這種情況屬於比較常見的精神障礙,嚴重時可能還會產生自殺的傾向,故需要積極治療。
抑鬱症和雙向情感障礙哪個重
雙向情感障礙相對比抑鬱症更嚴重。雙向情感障礙屬於重性精神疾病,患者社會功能的受損程度,會比抑鬱症的受損程度更為明顯和嚴重。另外,雙向情感障礙患者在出現躁狂發作,或者躁狂發作伴混合特徵的時候,對於社會和患者自身的風險,一般會高於抑鬱症患者。所以雙向情感障礙的疾病風險程度要高於抑鬱症的患者。
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