新生兒最佳的睡姿是哪種

仰睡的優點和缺點

優點：通常父母都會讓寶寶仰卧着睡覺，以免可以直接觀察到寶寶的臉部表情，可以讓它的全身肌肉得到放鬆，降低嬰兒的內臟器官受到的壓力，這樣也沒那麼容易被外物遮掩口鼻而引起窒息，安全性比較高。

缺點：寶寶容易溢奶，由胃反流到食道的食物吐出後，會堆積在寶寶的咽喉處，比較難在口中排出，容易嗆入到氣管及肺內，引發危險，而當寶寶的頭顱還沒有定型時，總是朝着同一個方向仰睡，就會形成扁頭，影響頭型美觀。

側睡的優點和缺點

優點：側睡，可以分為左側和右側。這種睡姿有利於寶寶消化及呼吸的流暢，避免溢奶或者嘔吐時被嗆到，不易於流入咽喉而引發窒息。右側睡時還可以防止心臟受壓。

缺點：寶寶很難長時間維持側睡姿勢，需要父母幫助寶寶變換姿勢，如果經常側睡，易使臉部兩側發育不對稱及歪扁頭。

俯卧的優點和缺點

優點：趴着睡，特別是對於未滿月的新生兒而言，對胸廓及肺部的生長髮育都有着很好的作用，可以進一步提高寶寶的肺活量，促進呼吸系統的發育成熟，仰卧時面部朝下，後腦勺朝上，頭部不易變形。而且這種睡姿與胎兒在母親腹中極為相似。

缺點：嬰兒的四肢活動不靈活，趴着睡時寶寶身體緊貼牀鋪，不利於散熱，胸腹部容易出汗而產生濕疹。

新生兒睡姿建議

根據以上的睡姿分析，每個都有優點及缺點。那麼寶寶該如何睡才好呢？對於一歲以內的寶寶，小編建議以上3種姿勢交替睡。如果沒有旁人照顧寶寶時，儘量讓寶寶仰睡，有人照顧寶寶時，可以選擇俯卧，當寶寶生病時，可以選擇仰睡，因為這時她的肌肉和體力都相對比較柔弱。