新生兒什麼睡姿最好
小嬰兒剛出生時的睡姿會影響頭骨形狀?
嬰兒睡姿會影響頭骨形狀,這與新生嬰兒頭骨軟有關。一般剛出生的嬰兒頭顱比較軟,隨着月齡的增加,骨骼逐漸鈣化,顱骨才漸漸變得堅硬起來。
因此,在出生後的頭幾個月內,如果頭部某方位長期承受重量的壓力時,比如固定仰卧的話,那嬌嫩的後腦勺長期受壓,慢慢就會變成扁頭。其中早產兒尤其容易受到影響,因為相對頭顱骨發育不好,更容易變形。
趴着睡――胸部和腹部放在下面,背部和臀部向上,臉頰側貼在牀面,這個姿勢的確看上去最不易產生扁頭。
但由於新生兒頭頸肌肉無力,自己轉動頭部的能力非常有限,如果牀褥過於柔軟,寶寶在睡眠過程中旦將頭埋在其中,則很容易發生窒息。
西方國家此前的確崇尚讓嬰兒趴着睡,但到了1992年開始就廣泛呼籲嬰兒應當仰卧睡覺,主要原因就是為了避免嬰兒猝死綜合徵(SIDS)。
造成嬰兒猝死綜合徵最大的危險因素即為趴着睡,尤其是吐奶、咳嗽的嬰兒絕對不能趴着睡。
但是嬰兒保持一個睡姿不動也就是在出生後的6個月左右,6個月之後大部分嬰兒睡覺都會自己翻來翻去,並不會保持一個睡姿不動,而頭骨的生長是一個緩慢持續的過程,就算之前睡扁了,6個月之後也會慢慢圓回來,美國兒科學會指出,家長不必為此擔心。
美國兒科學會同時也給出了一些建議,比如睡覺的時候可以每次適當改變頭着力的位置,比如稍微向左偏或向右偏,另外,當嬰兒處於清醒狀態的時候,多讓他們趴着玩耍,也就是“Back to sleep,Tummy to play”原則。
新生兒什麼睡姿比較好?
專家建議,對嬰兒的睡姿,特別是一歲以內的要仰卧、俯卧、側卧3種姿勢交替睡,每天不能總固定一個姿勢。
如果不能隨時有人在旁照料,以仰卧為主,有人照料時以俯卧為主,當寶寶生病(如感冒、發燒)時,體力肌肉會變弱,最好還是採用仰睡姿勢。
兒科醫師一般都會建議家長,不要讓寶貝趴睡。因為寶貝趴睡導致嬰兒猝死的機率比較高。雖然睡姿本身並不是嬰兒猝死症的必要條件,但還是有某種程度的關聯。
因為這個時期的寶貝還不能抬頭、轉頭、翻身,尚無保護自己的能力,因此,俯卧睡覺容易發生意外窒息。
另外,俯卧睡覺會壓迫內臟,不利於寶貝的生長髮育。
如果爸爸和媽咪很在乎寶貝的頭型好不好看,建議您可以試着讓寶貝側睡。
一般來説,寶貝自己很難會側着睡,可以在寶貝背部放一個枕頭,幫助撐住他們的背部,來維持側睡的姿勢。
當寶貝側睡的時候,應該把他們的手放在前面。這樣的話,即使翻身,也是翻成仰睡的姿勢,而不會變成趴睡。
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