新生兒睡眠淺易驚醒 新生兒睡眠少怎麼辦
寶寶的睡眠跟他的生長息息相關,因此寶寶睡眠質量怎麼樣很受家長的注意。許多家長都擔心自己的寶寶睡眠狀況不好,今天就來跟大家講講,新生熱睡眠淺易驚醒是什麼原因。
寶寶睡眠淺的原因一、生理原因
寶寶在三個月以前都是睡覺不踏實的,寶寶的大腦神經系統正在發育,而且需要很多的微量元素;這個原因只要通過補鈣的方法就可以解決;所以如果寶寶在三個月內,出現睡覺不踏實,易驚易醒等,通過補鈣是屢試不爽的方法;
二、物理原因
很多時候寶寶因為沒喲改好被子凍醒了或者因為蓋得太厚熱醒了,這種情況,只要媽媽在夜裏多起來看看寶寶就行了。
三、疾病原因
寶寶有時候肛門有蟲子,經常爬出來,導致瘙癢,會把寶寶弄醒;一般這種情況要在一歲以後了,只要把蟲子消滅了就可以了。
媽媽一定要注意寶寶的飲食問題,讓寶寶吃飽就行了,不要讓寶寶經常吃撐了,導致寶寶肚子漲和消化不良;四歲前寶寶還不能吃很多輔食,還是要以和母乳奶粉為主。
四、習慣原因
寶寶經常驚醒,媽媽也經常以為寶寶餓了,所以經常把乳頭給寶寶吃,這樣就會養成習慣,寶寶一不叼着東西,就睡不着,沒有安全感。所以媽媽們一定要在寶寶半夜哭的時候,能清楚寶寶什麼情況,要給寶寶養成一個好習慣。
五、其他原因
寶寶在睡覺前經常出現活動量大,過於興奮;寶寶睡前有憋尿、吃的太多;睡姿不舒服都會導致寶寶半夜哭鬧的,這個時候媽媽只要讓寶寶養成好的作息時間,給寶寶多把幾次尿或給寶寶擺正姿勢就可以了。
新生兒睡眠時間新生兒睡眠剛出生的寶寶日均需要睡眠的時間大概在18個小時左右,每次寶寶睡眠時間約為45分鐘,在這45分鐘內,新生兒期間的寶寶淺層睡眠與深層睡眠基本持平。對於新生兒來説,他們的大部分時間都是在睡眠中的,在這期間每隔2-4小時候會醒來要奶喝。所以,護理新生兒期間的寶寶是爸爸媽媽們最頭疼的事情,因為寶寶的生物鐘還未建立,爸爸媽媽要十分辛苦的晝夜照顧小寶寶。
1-3個月寶寶正常情況下,1-3個月的寶寶睡眠時間約為16個小時。白天,寶寶的每次睡眠時長約1-2小時,白天約需要睡4次;夜晚,寶寶已經可以堅持睡10-11個小時了。當然,處在嬰早期的寶寶還是會夜晚突然睡醒,可能是要吃奶,可能是需要你為他換尿布,也有可能是純需要您的陪伴了。
4-6個月寶寶嬰兒在4-6個月時,每天要保證睡眠時間在14個小時。不過,家長們要注意,具體的睡眠時間還是要根據寶寶的具體情況進行調整,尤其不要在寶寶睡眠時把寶寶叫醒。因為這個時候的寶寶會開始慢慢養成正常作息時間,白天的睡眠時間會減少。
7-12個月寶寶7-12個月寶寶在白天的睡眠次數可能會逐漸減少,一整天的睡眠時間基本也是在14個小時左右,上午和下午會各睡1-2個小時。這個時候的寶寶,基本在睡了一夜後,很早就會醒來,夜裏會有幾次需要更換尿布。爸爸媽媽們也要注意,如果您家寶寶“貪玩”,也一定要保證孩子的正常睡眠時間,如果寶寶的睡眠時間過少,有可能會影響孩子的健康發育;反之,也可能會令寶寶的動作發展遲緩。
睡眠淺要緊嗎孩子越小,大腦發育越快,需要睡眠時間就越多。睡眠一般小孩睡眠有深睡、淺睡的分別,一般小的時候,相對來説,淺睡的時間比較多。比如剛生下來的新生兒,一個睡眠週期差不多45分鐘左右,有一半的時間在淺睡,有一半的時間是深睡。淺睡的時候,小孩表現為,比如他有一些微笑,或者噘噘嘴、做一些鬼臉,呼吸不均勻,胳膊腿動一動,有時哼哼有點聲音,這屬於一種正常的現象。
家長不要認為他睡得不踏實,實際上這個孩子淺睡狀態就是這樣的,所以家長不必以為孩子是否餓了或者尿尿了,或者不舒服了,去護理,去過渡關照他,怕他睡得不踏實,所以不要去管他,反而有好處。因為淺睡的時候,大腦的發育很重要的。為什麼這樣説呢?因為大人淺睡的時候一般在做夢,到清晨的時候淺睡就做夢,小孩也可能在做夢,不過他不會説。在淺睡的時候,實際上他白天看到的、聽到的一些東西在大腦裏儲存,有的時候大腦蛋白質的在合成,有的時候大腦做夢刺激,也是幫助大腦發育的,白天刺激不夠,睡夢的時候也可以接受這些刺激。淺睡來説,對孩子的腦部發育越有作用的,所以越小的孩子淺睡時間越長。
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