山竹吃多了会便秘吗 手术后可以吃山竹吗
山竹这种水果大家应该都十分熟悉了,它是一种很好吃的东西,而且营养价值也极高,那么山竹如果吃太多的话会不会引起便秘呢?一起来了解下吧。
山竹吃多了会便秘吗
如果吃太多确实会导致便秘。
山竹虽然味道鲜甜,果实也比较小,但是千万不要贪吃,因为山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会惹起便秘,山竹一天吃3个足矣。
手术后可以吃山竹吗
可以。
山竹中蛋白质和脂类含量较多,对人体的滋补作用较强,体弱易患病者、营养不良者、手术后患者都可适量食用,有助于加速身体的康复。
山竹的功效
1、下火
山竹有很好的下火的功能,如果有喜欢吃榴莲的人,可以在吃了榴莲的时候喝山竹一起搭配,可以消除榴莲当中的火气,对我们的身体是非常好的。
2、消食
山竹中含有丰富的膳食纤维,对我们的肠道有很好的作用,可以起到消食的作用,同时还能通便排毒,对我们的身体非常的好。
3、开胃生津
山竹的味道为酸甜,可以起到开胃的效果,同时还能刺激口水的分泌,能解决口渴的现象。
4、补充营养
可以给我们的身体补充到充足的营养物质,因为山竹中含有丰富的营养物质,对我们的身体是非常好的。
山竹怎么做好吃
1.山竹雪梨汁
做法:准备好原材料,雪梨去皮切小块,山竹取肉把核去掉放入碗中,将山竹和雪梨放入搅拌杯,加入150毫升凉白开,打成细腻均匀的果汁,不用过滤,根据个人口味加入适量蜂蜜即可。
2.山竹樱桃沙拉
做法:准备食材,先将山竹去厚皮,取果肉放入碗中,樱桃清洗干净后去蒂和胡,然后全部放入碗中,挤入适量沙拉酱,搅拌均匀即可。
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