吃香梨会胖吗?晚上吃香梨会胖吗?
在这个崇尚瘦的年代,肥胖注定是被嫌弃的。尤其对于女性而言,肥胖的身躯毫无美感可言。因此,要避免发胖,首先要从饮食做起。那么,吃香梨会胖吗?晚上吃香梨会胖吗?
吃香梨会胖吗
不会,梨是水果中含水分及多的一种,对肝不好的人有很好的作用。补水又美容。相对而言梨的糖份比较少,所以不太会引起肥胖,但是如果你身材本身有点胖就建议不要晚上吃任何东西,如果躺下的时候胃里还有东西在消化总会不太好,也会引起肥胖。
香梨什么时候吃最好
梨属于寒性的食物,不建议早上吃,最好在白天吃。苹果则白天晚上都可以吃,有助于消化。
吃梨的最佳时间是午后,午后干燥气闷,梨富含水分,且生津润燥,在合适不过。苹果早中午都可以吃,早上吃可以补充营养,滋润肠道。中午吃可以促进消化,补充维生素。晚上吃可以安神助眠,促进食物消化。
梨性质寒凉,一次不可过多食用,以免影响脾胃。睡前吃水果,会加重肠胃负担,而且不利于睡眠。所以睡觉前不建议吃,空腹也最好不要吃,因为很伤脾胃的。不过如果真想吃了吃一点也无所谓的,只要个人不会引起消化不适就好。
吃梨的禁忌
1、梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。
2、梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。
3、吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。
4、梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。
5、用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨。
6、梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
7、梨含有糖量高,糖尿病者当慎吃。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。
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