维生素b缺少有什么症状 维生素b可以治脱头发吗
维生素b有很多种,每一种不同的维生素b都有着不同的作用,但是每一种维生素b对于身体有着很大的益处。那么维生素b缺少是什么症状呢?维生素b可以治疗脱发吗?
维生素b缺少有什么症状
因为B族维生素缺乏的种类不同,有多种多样。维生素B族是水溶性维生素,它包括B1、B2、PP、 B6、B12、生物素、泛酸和叶酸。如果维生素B1缺乏,主要的临床症状就是手足麻木(感觉的异常),还可以出现浮肿(心力衰竭的表现),还可以表现的是消化液分泌减少、食欲不振、消化不良。维生素B2缺乏的症状是引起口角炎、唇炎、阴囊炎、眼睑炎、怕光,而维生素PP这种B族维生素缺乏,主要的表现就是腹泻、痴呆,容易出现皮炎的症状。其他不同的维生素b的缺乏,还会存在不同的问题。
维生素b可以治脱头发吗
维生素B族治疗脱发只能作为脱发治疗的辅助药物,特别是脂溢性脱发。维生素B1、B2、B6、B12口服后取得了一定的辅助治疗作用,其他类型的脱发如雄激素性脱发,营养不良性脱发,斑秃效果并不明显。临床上常用的治疗脱发有外涂米诺地尔酊2%-5%浓度的,能耐受用的浓度高一些,可以达到5%,不能耐受的可用浓度低一些,每次滴25滴,2次/天,每天不超过2ml。外涂非那雄胺,或者口服非那雄胺片,也可以治疗。同时还可以配合中医中药治疗,治疗脱发要注意采取综合性防治,去油脂对脂溢性皮炎导致的脱发效果比较好,平时要多注意休息,注意劳逸结合,去除导致脱发的原因,养成良好健康的生活方式。
维生素b能和咖啡一起吃吗
值得注意的是,B群应与咖啡错开食用,因咖啡中的咖啡因成分,不但会加快人体的血液循环,同时也会加速维生素B群的消耗。所以服用B群时,最好能与喝咖啡的时间间隔1-2小时,较为恰当。以习惯早上喝咖啡的朋友来说,不妨可选择上午11点后再吃B群。
维生素b有哪些
维生素B群包括:维生素B1(硫胺明)、B2(核黄素)、B3(烟硷酸)、B5(泛酸)、B6(吡哆辛)、B7(生物素)、B9(叶酸)及B12(氰钴胺明)等8种水溶性维生素。扮演着消化食物、制造能量、能量代谢的重要角色。尤其人体必须三大主要营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)的代谢利用,更是非它不可。
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