罗汉果可以和菊花一起泡水喝吗?罗汉果菊花茶的做法及营养价值
很多人都试过用罗汉果或者菊花茶泡水喝,罗汉果可以止咳润肺,菊花茶可以清热降火。那么,这两种可以一起泡水喝吗?罗汉果和菊花泡水喝怎么做呢?又有哪些功效呢?
罗汉果可以和菊花一起泡水喝吗
罗汉果有止咳化痰润肺的作用,适当喝些对有咽炎喉咙疼痛的人有缓解作用。同时菊花含胡萝卜素高,有明目养肝的作用,同时能起到清热降火的作用。罗汉果和菊花可以一起泡水喝,对降火止咳有好处,对于上火造成的喉咙疼痛有缓解作用。
罗汉果菊花茶的做法
1、将枸杞和菊花用清水泡下,浸出一些灰尘,罗汉果敲破,掰成小块;2、将罗汉果连壳一起放入锅中,加水煮沸40分钟左右即可关火;3、将煮沸的罗汉果水加入菊花枸杞中即可。罗汉果菊花茶的营养价值
菊花具有清热去火,疏散风热、清肝明目的功效。用于感冒风热、目赤肿痛、眩晕、高血压等症。
罗汉果是驰名中外的广西特产药材。味甘,性凉,具有清热润肺、止咳、清暑解渴、润肠通便的功效。可用于治疗伤风感冒、咳嗽多痰、暑热胃热、便秘、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、口干舌燥等病症。
具有治疗和缓解伤风感冒症状、清热润肺、清肝明目、消暑解渴、润肠通便的功效,且一年四季都适合饮用。
罗汉果含有丰富的甜味素和多种维生素,其甜度是砂糖的300-400倍,热量却极低。因为罗汉果所含的大量糖份不是葡萄糖,而是“萜配糖体”及少量果糖。由于小肠不会吸收萜配糖体,而被完全排出体外,因此自然不会被转化成热量。萜配糖体亦能发挥像纤维一样的作用,减慢葡萄糖到达小肠的时间,进食后血糖值不会急升,因而适合喜甜食但想减肥,又需要控制糖分摄取量的人。
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