罗汉果的营养价值 罗汉果的功效与作用及食用禁忌
最近特别的喜欢吃罗汉果,打算再买一箱囤着,听说吃它对身体健康非常好。那么罗汉果的营养价值有哪些?罗汉果的功效与作用及食用禁忌有哪些?
罗汉果的营养价值罗汉果不仅是一种水果,还可以当做药材食用,一般来说烘干后再保存入药。其所含罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍,不产生热量,是饮料、糖果行业的名贵原料,是蔗糖的最佳替代品。常饮罗汉果茶,可防多种疾病,现代医学证明,罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著疗效,还是起到防治冠心病、血管硬化、肥胖症的作用。
罗汉果是桂林的特产经济植物,为传统中药和出口商品之一,营养价值高,有清热解暑、化痰止咳、凉血舒骨、清肺润肠和生津止渴等功效;可治急慢性气管炎、咽喉炎、支气管哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等症,糖尿病患者亦宜服用。用其果泡制的凉茶,久负盛名。还可作为调味品用于炖品、清汤及制糕点、糖果、饼干。目前,除干果出口外,制品尚有冲剂、糖浆、果精、止咳露和浓缩果露等。
罗汉果的功效与作用1首先,罗汉果具有清热解毒,润喉养肺的作用。因为罗汉果味道甘甜,具有丰富的维生素,对于治疗咳嗽,清肺养颜很有用,我们在热天的时候经常泡罗汉果来喝,可以清凉避暑。
2其次,罗汉果可以治疗咽喉炎,治疗扁桃体发炎。因为罗汉果中的是一种名贵的药材,对于我们的身体排毒可有效,同时罗汉果具有清凉的效果,热天可以给小孩多喝罗汉果。
3最后,喝罗汉果可以有效的预防高血压,高血脂,有效地降低胆固醇,对于想减肥的朋友也是有帮助的。
罗汉果的食用禁忌1有人曾经做过实验,罗汉果对小白鼠的肠胃没有明显的刺激,但是对家兔的肠胃有刺激,促进肠胃运动。该实验表明,罗汉果有恢复肠胃的功能,抗菌效果也很显著,是肠胃恢复自发性运动,所以肠胃不好的人,可以引用罗汉果茶。
2罗汉果适用于经常加班熬夜的人群,经常吸烟肠胃不好的人,也有清肺的功效,如果经常有应酬,不得不抽烟喝酒的话,身边可以常备罗汉果,可以很好的止咳清肺。也可以和蜂蜜在一起喝,润肺的效果会更好。
3罗汉果属于凉性的东西,所以女性在月经期间不要食用,脾胃虚寒的人也不要食用。如果将罗汉果烘干了食用,吃多了会上火的。体质虚寒的人尽量就不要食用罗汉果,或者咽炎患者也不要吃,因为罗汉果太甜了,吃了反而会觉得喉咙不舒服。
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